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　　頭發(fā)和肌膚一樣，如果含水分不足，便不會(huì )飽滿(mǎn)柔潤，“保濕”才是美發(fā)要訣。因此，除了日常多攝取蔬菜、水果，多喝水外，還要選擇有保濕作用的美發(fā)用品。使頭發(fā)的皮質(zhì)層中飽含水分，以常保滋潤而光澤。

　　維生素不會(huì )防止頭發(fā)變白：頭發(fā)的顏色是由發(fā)裹中的一些色素細胞決定的。隨著(zhù)人年齡的不斷增長(cháng)，這些細胞就會(huì )失去生命，此時(shí)，新長(cháng)出的頭發(fā)就是白色的，而不是起初的那種顏色了。頭發(fā)的生長(cháng)周期是4年，在失去色素細胞后，每一個(gè)發(fā)裹仍按自身的時(shí)間表長(cháng)出新發(fā)，這就是為什么我們的頭發(fā)不斷出現白發(fā)的原因。這個(gè)過(guò)程是由每個(gè)人的遺傳基因決定的，所以補充維生素不會(huì )起防止頭發(fā)變白的作用。

　　適度梳發(fā)對頭發(fā)有益：每天適度梳發(fā)對頭發(fā)確實(shí)有益，使之能夠定型并且梳掉表面的灰塵和脫落的頭皮屑，但過(guò)多用力地梳頭是不必要的，相反還易使頭發(fā)脫落。

　　只要條件允許，*在梳發(fā)前先用手指把纏繞的頭發(fā)拉開(kāi)。梳理時(shí)不要直接由發(fā)根梳到發(fā)梢，應先從距離發(fā)梢約兩厘米的地方梳起。在所有的纏結梳通以后，再梳頭發(fā)。

　　防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)：不少人認為，頭發(fā)泛黃是天生的，不可改變。其實(shí)，只要攝取適當營(yíng)養，避免過(guò)度日曬及燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)色澤仍可改善。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)會(huì )破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無(wú)光澤，強堿性的燙發(fā)劑也會(huì )破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色。所以，防止頭發(fā)泛黃的關(guān)鍵在于避免過(guò)多日曬和燙發(fā)。