昆明盤(pán)龍區去哪里學(xué)咖啡，這幾天我看各大媒體都在談昆明咖啡培訓 ，在這我和大家說(shuō)說(shuō)世界咖啡的起源，咖啡有哪些成分，學(xué)咖啡技術(shù)方法，黑咖啡熱量高嗎，黑咖啡到底能不能減肥，黑咖啡每天喝多少g合適。

1.世界咖啡的起源

咖啡作為當今世界上*的飲料之一，全世界每天的消費量可以達到上億杯?？Х茸钤缙鹪从诜侵薨Ｈ肀葋?，且這個(gè)毫不起眼且不發(fā)達的*卻有著(zhù)“精品咖啡代名詞”的美名，世界最頂級的咖啡豆就生長(cháng)在這里。由于咖啡的生產(chǎn)方式和其的風(fēng)味比較突出，所以使得埃塞俄比亞成為非洲名氣*的咖啡產(chǎn)區。

2.咖啡有哪些成分

咖啡的成分中包括有蛋白質(zhì)，雖然說(shuō)蛋白質(zhì)是卡路里的主要來(lái)源，但滴濾式?jīng)_泡出來(lái)的咖啡多半不會(huì )把蛋白質(zhì)全部溶解出來(lái)，因此就算是喝了很多，身體所能懾取到的營(yíng)養也是有限的，這一點(diǎn)也是咖啡會(huì )成為減肥者喜愛(ài)的原因之一。此外咖啡成分中還包括有礦物質(zhì)、單寧酸以及脂肪等等。

3.學(xué)咖啡技術(shù)方法

隨著(zhù)咖啡行業(yè)的快速發(fā)展，現在場(chǎng)上有很多相應的學(xué)校機構，你可以選擇去這些學(xué)校、機構學(xué)咖啡技術(shù)，也可以從網(wǎng)上找視頻自學(xué)，當然還有一種就是選擇加盟其他咖啡店然后進(jìn)行免費技術(shù)學(xué)習，但是要承擔一大筆的加盟費。如果不想加盟可以選擇培訓機構學(xué)習，這樣能節省一大筆的費用。

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4.黑咖啡熱量高嗎

黑咖啡熱量高嗎，不高。很多人認為咖啡的熱量比較高，所以黑咖啡的熱量自然不低，但其實(shí)黑咖啡的熱量很低。每100g黑咖啡含有1卡路里熱量，一杯黑咖啡約200ml，其卡路里含量為2卡路里。步行只需1.4分鐘即可消耗這些熱量，因此黑咖啡的熱量并不高，而且相對較低。

5.黑咖啡到底能不能減肥

黑咖啡是一種相對純凈的咖啡，沒(méi)有任何添加成分，它有苦味和低卡路里。它含有大量的咖啡因、維生素和纖維素。適量飲用不會(huì )使身體發(fā)胖，反而對身體有幫助。燃燒體內脂肪可以促進(jìn)體內毒素和廢物的代謝，對身體的減肥有一定的促進(jìn)作用。因此，對于正在減肥的人來(lái)說(shuō)，可以喝一些黑咖啡來(lái)減肥。

6.黑咖啡每天喝多少g合適

健康成年人每天攝入的咖啡因不應超過(guò) 400 毫克，因為這個(gè)量的咖啡因可能會(huì )導致身體顫抖、心跳加快、惡心和焦慮、頭暈、失眠，甚至心力衰竭等不良反應。黑咖啡多采用阿拉比卡咖啡豆生產(chǎn)，其咖啡因含量約占0.9-1.2%。 如果假設咖啡因占1%，一杯手沖咖啡為225ml，咖啡粉與水的比例為1:15，也就是用15g的咖啡，它的咖啡因含量在150mg左右，也就是說(shuō)你每天喝的黑咖啡量不要超過(guò)40g。

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