雙減下的心理健康教育(雙減政策下學(xué)生心理健康)
"雙減"是一項重大教育改革和行動(dòng),它會(huì )對*教育產(chǎn)生非常重要的影響,同時(shí)也會(huì )對廣大師生的心理健康產(chǎn)生影響。實(shí)施"雙減"政策后,尤其是新冠肺炎疫情防控期間,學(xué)校、教師、家長(cháng)該如何做好學(xué)生的心理健康服務(wù)工作?該如何構建青少年心理健康教育體系?
孩子心理健康是每一個(gè)父母*擔心的問(wèn)題,只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng),父母就會(huì )擔心自己的孩子是否有心理問(wèn)題?這就是需要父母系統學(xué)習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn),如何幫孩子消除焦慮的情緒,幫孩子做好心理營(yíng)養,心理建設等,左養右學(xué)教育賴(lài)頌強老師在直播課里都有系統講解,想學(xué)習的家長(cháng)聯(lián)系我們。
"雙減"旨在促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展
當下,很多人可能有一個(gè)共識——在知識學(xué)習方面,學(xué)校和學(xué)生投入了較多的時(shí)間和精力,但相對而言,在思想品德、體育、美育、勞動(dòng)教育等方面投入的精力較少。
"雙減"要有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過(guò)重作業(yè)負擔和校外培訓負擔,其目標是促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展。這是"雙減"對于教育*重要的意義和價(jià)值。對此,我們要有一個(gè)清醒的認識——"雙減"是有利于學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展的。
要落實(shí)"雙減"政策,*主要的激勵機制之一就是要實(shí)現全面評價(jià)。學(xué)校要著(zhù)力提升課程設計和安排,使學(xué)生享受到完整全面的教育。家長(cháng)要做好孩子在體育、美育、勞動(dòng)和社會(huì )服務(wù)等方面的督導工作。社會(huì )層面要做好"雙減"的輔助工作,積極推動(dòng)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、全面成長(cháng)的評價(jià)改革。
但"雙減"也可能會(huì )給師生帶來(lái)心理上的壓力。首先,減輕不必要的作業(yè)負擔后,學(xué)校必須強化過(guò)去忽視的教育內容,比如提升體育、美育、勞動(dòng)教育等方面的質(zhì)量。這無(wú)形中會(huì )成為一種"負擔"。其次,學(xué)校還未制定基于"雙減"政策下的評價(jià)機制,這種壓力是無(wú)形的,它會(huì )傳導給學(xué)生、家長(cháng)、學(xué)校,也會(huì )傳導到社會(huì )面。因此,不管是學(xué)校、家長(cháng)、學(xué)生,都要著(zhù)眼未來(lái),做好自我平衡。學(xué)校評價(jià)體系的改革不可能一步到位,需要慢慢完善。在這個(gè)過(guò)程中,我們應根據評價(jià)體系的改革進(jìn)程,努力調整應對策略,積極關(guān)注學(xué)生的健康成長(cháng)。
特別是在當前新冠肺炎疫情防疫形勢下,更容易出現各種各樣情緒上和心理上的問(wèn)題。因此,所有人都要調整認知,接受疫情帶來(lái)的改變。對家長(cháng)而言,要努力調整以往的生活方式和陪伴孩子的模式,積極調適好自己的心理狀態(tài),不向孩子傳遞負面情緒。對教師而言,在做好自我調適的同時(shí)更要關(guān)注家長(cháng)和學(xué)生的心理狀態(tài),及時(shí)做好溝通疏導工作。對學(xué)生而言,要充分理解教師與家長(cháng)的努力和改變,同時(shí)要多給教師、家長(cháng)和自己一些時(shí)間去適應和調整。
遵循心理健康規律努力讓學(xué)生朝正向發(fā)展
一個(gè)人的心理構成包括四個(gè)方面的內容:一是認知。認知作為理性的心理活動(dòng),包括一個(gè)人了解的知識、對某一事件的認識和看法等。二是情感。情感是情緒化的反應,情緒是一個(gè)人在認識世界、認識自己、認識社會(huì )的過(guò)程中,對客觀(guān)事物的態(tài)度、體驗以及相應的行為反應。三是行為。行為是指一個(gè)人在生活中表現出來(lái)的生活態(tài)度及具體的生活方式。四是意義感。它是一種主觀(guān)感受,但是又跟認知、情感、行為高度相關(guān),是指一個(gè)人精神層面的內容。
心理健康是指我們在這四個(gè)方面都能夠達到一種良好的,至少是自我接受的狀態(tài)。
首先是指認知健康。包括我們能否接納自己,能否接納自己人際交往的對象,能否接受自己所生活的環(huán)境等。這些問(wèn)題是一個(gè)理性化的過(guò)程,如果在這個(gè)過(guò)程中出現問(wèn)題,就會(huì )影響我們的情緒和行為。
其次是指情感方面。情緒會(huì )影響我們的認知,當面對不同問(wèn)題時(shí),不同人會(huì )伴隨不同的情緒反應。心理健康的人并非意味著(zhù)沒(méi)有任何負面情緒,而是能恰當地調控自己的情緒。情緒也會(huì )影響我們的行為,我們經(jīng)常講"得意忘形",是指一個(gè)人高興時(shí)的行為舉止可能會(huì )傷害到別人,甚至可能會(huì )傷害到自己。因此,當我們面對情緒上的困擾時(shí),可能需要一個(gè)真正認清情緒及其本質(zhì)的過(guò)程。從心理健康的角度來(lái)講,我們的情緒是一定要表達的,但其表達方式要符合社會(huì )規范和人際交往的規則。
再其次是指行為方面。行為健康有三個(gè)層次。一是要遵守規矩,比如劇場(chǎng)、教室不能大聲喧嘩。二是要符合習俗,指我們要入鄉隨俗。三是要符合道德標準,*古人特別強調慎獨,所謂慎獨就是當獨自一人的時(shí)候,行為也要符合規范。
*后是指意義感。我們需要讓學(xué)生們真正認識并感受到,每天的學(xué)習和生活對他們來(lái)講是非常有意義、有價(jià)值的事情。我們表?yè)P和鼓勵的目標只有一個(gè),就是讓他們能夠獲得發(fā)自?xún)刃牡挠鋹偢泻托腋８?讓他們獲得生活的目標和價(jià)值感。
心理健康其實(shí)反映的是一個(gè)人從內到外表現出來(lái)的和諧、積極、愉悅的一種狀態(tài)。我們說(shuō)的"內"包括情感,包括存在感、幸福感、價(jià)值感、意義感,也包括我們對這個(gè)世界的認知。而"外"是指我們的行為,我們表現得是否符合規矩、符合習俗、符合社會(huì )道德的標準。
所以,教師、家長(cháng)應提高認識,遵循心理健康的規律以及學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),積極了解學(xué)生認知、情感、行為與內在需求的發(fā)展狀況,并充分考慮他們的需求,努力使心理健康教育效果*大化,讓學(xué)生朝著(zhù)正向發(fā)展。
全方位構建高質(zhì)量心理健康教育服務(wù)體系
"雙減"背景下,如何做好學(xué)生的心理健康服務(wù)工作,幫助學(xué)生全面發(fā)展?
一是要構建德智體美勞全面發(fā)展、全面培養、全面評價(jià)的教育體系。習近平總書(shū)記在慶祝*共產(chǎn)黨成立100周年大會(huì )上的重要講話(huà)中提出,新的征程上,我們必須推動(dòng)人的全面發(fā)展、全體人民共同富裕取得更為明顯的實(shí)質(zhì)性進(jìn)展。這其實(shí)是對教育提出了更加明確的目標,要培養全面發(fā)展的人才。因此,我們必須堅決貫徹落實(shí)黨的教育方針,努力構建德智體美勞全面發(fā)展、全面培養、全面評價(jià)的教育體系,這是相輔相成的。
二是要構建全覆蓋的學(xué)校心理健康教育體系。在德智體美勞全面培養體系指導下的學(xué)校心理健康教育工作,要更加注重對學(xué)生的認知、情感、行為與內在需求這四個(gè)方面的培養。要根據學(xué)生身心發(fā)展以及學(xué)段的特點(diǎn),構建完整的學(xué)校心理健康教育體系。希望在各地各校實(shí)踐的基礎上,盡快形成一個(gè)成熟、科學(xué)、高效的心理健康教育體系,切實(shí)做好教師培訓、課程設計、課外實(shí)踐活動(dòng)等方面的工作。
三是要構建完整的心理健康監測和服務(wù)體系。"早發(fā)現、早干預"對一個(gè)人的健康成長(cháng)是至關(guān)重要的。我們目前已經(jīng)構建了完整的學(xué)生體質(zhì)健康監測體系,各學(xué)校每年要對所有大中*學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測試,通過(guò)審核測試如若發(fā)現問(wèn)題可采取針對性的措施加以解決。那么現在我們需要加強的是心理健康監測服務(wù)體系建設,幫助學(xué)校全面了解掌握學(xué)生身心狀況,根據監測結果有針對性地做好學(xué)生教育引導和關(guān)愛(ài)幫扶工作。
四是要構建完整的心理應對和危機干預體系。當出現危機狀況時(shí),教育*要全力做好應對處理和善后工作。比如,當有人打電話(huà)表示想要采取極端措施時(shí),我們需要動(dòng)員公安、消防、社區等全社會(huì )的力量,確保在*時(shí)間對有心理困擾的人群提供支援和幫助。從加強心理健康教育培養全面發(fā)展人才,到針對不同人群的需求提供心理援助措施,我們既要著(zhù)眼于全體學(xué)生,同時(shí)也不應放棄任何一個(gè)需要幫助的人。
五是要構建完整的心理危機干預人才隊伍。我們要培養具備心理健康教育、心理咨詢(xún)、心理危機干預等方面專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的人才,同時(shí)要對家長(cháng)、校長(cháng)、教師、輔導員、班主任進(jìn)行心理健康知識專(zhuān)業(yè)化培訓,提升他們的心理健康服務(wù)工作技能。這樣做一方面是為了提升自我調適能力,另一方面是為了保證能夠及時(shí)發(fā)現學(xué)生的心理異常問(wèn)題,并用專(zhuān)業(yè)的知識為學(xué)生提供力所能及的幫助。
六是要充分利用數字化資源,提供全方位心理健康服務(wù)。目前,*智慧教育服務(wù)平臺已經(jīng)上線(xiàn)了。教育部和華中師范*(武漢)、華東師范*(上海)構建了兩個(gè)心理援助熱線(xiàn)平臺,學(xué)生可通過(guò)平臺提供的熱線(xiàn)電話(huà)、二維碼、小程序等方式聯(lián)系高校的心理*進(jìn)行心理咨詢(xún)。
接下來(lái),教育部將進(jìn)一步完善心理*系統,豐富心理援助資源,切實(shí)做到心理健康服務(wù)到位。同時(shí),我們要讓心理健康教育的"精品課程"通過(guò)數字化資源廣泛傳播,讓有需要的人能夠找到求助的門(mén)路,讓有困惑的人能夠找到解決問(wèn)題之道,讓普通人能夠及時(shí)分析和甄別存在的心理健康問(wèn)題。
我們相信,通過(guò)教育系統和全社會(huì )的共同努力,一定能夠織就一張服務(wù)于學(xué)生全面發(fā)展的社會(huì )化教育平臺網(wǎng)絡(luò ),能夠更好、更全面、更高效地做好心理健康服務(wù)工作。
