小孩怎樣戒掉網(wǎng)癮(小孩子的網(wǎng)癮怎么戒)

現如今網(wǎng)絡(luò )已經(jīng)進(jìn)入我們生活的方方面面

孩子網(wǎng)癮怎么辦?孩子網(wǎng)癮不是簡(jiǎn)單的指沉迷*榮耀,和平精英,英雄聯(lián)盟,第五人格等游戲,還包括了看網(wǎng)絡(luò )小說(shuō),聽(tīng)網(wǎng)絡(luò )小說(shuō),刷短視頻,網(wǎng)絡(luò )聊天等等,太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔,導致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò )上,無(wú)心上學(xué),從而導致成績(jì)下降,甚至不上學(xué)的,賴(lài)頌強老師團隊專(zhuān)注于協(xié)助父母,從六個(gè)步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問(wèn)題。

很多青少年孩子由于自制力低是非觀(guān)念不強陷入了網(wǎng)癮的泥潭給孩子的學(xué)習和人生抹上了一層陰影

那么孩子有網(wǎng)癮究竟該怎么辦呢?一起來(lái)看看↓↓

青少年網(wǎng)癮表現

每天耗費大量的時(shí)間在網(wǎng)絡(luò )上,絕大部分都是網(wǎng)絡(luò )游戲,一旦離開(kāi)網(wǎng)絡(luò )就會(huì )出現空虛感、抑郁情緒,甚至出現頭暈眼花、食欲不振、精神萎靡等軀體癥狀;

一打開(kāi)網(wǎng)絡(luò )就立刻精神百倍,并且不斷的增加上網(wǎng)時(shí)間,患者才會(huì )得到滿(mǎn)足感。

有的患者也明白自己的任務(wù)應該是學(xué)習,但是卻控制不住自己上網(wǎng)的沖動(dòng)。甚至有的患者因此出現情緒不穩定、沖動(dòng)行為。

那么青少年網(wǎng)絡(luò )成癮都有哪些危害呢?我們該如何幫助戒除?

青少年網(wǎng)絡(luò )成癮的心理社會(huì )危害?

造成青少年焦慮、抑郁的情緒問(wèn)題

首先,網(wǎng)絡(luò )成癮會(huì )造成青少年焦慮、抑郁的情緒問(wèn)題,青少年會(huì )面臨學(xué)業(yè)壓力、工作壓力,這些壓力會(huì )因為網(wǎng)絡(luò )成癮而會(huì )受到損害,這時(shí)候,青少年就會(huì )出現對自己前途的焦慮,對自己的評價(jià)低,出現一些焦慮、抑郁情緒。

會(huì )出現沖動(dòng)暴力的行為

游戲里面的游戲規則和現實(shí)里的游戲規則是不一樣的,游戲里面往往用暴力的形式、沖動(dòng)的形式來(lái)解決問(wèn)題;

青少年在長(cháng)期上網(wǎng)以后,習得了游戲里面的游戲規則,他就會(huì )處理現實(shí)中的一些矛盾、一些沖突,很快就會(huì )用暴力沖動(dòng)來(lái)解決問(wèn)題,很容易就出現一些傷人事件或自己攻擊自己的事件。

出現危害社會(huì )的行為

因為青少年本身沒(méi)有社會(huì )能力,他沒(méi)辦法賺錢(qián),上網(wǎng)是需要錢(qián)的,所以因為去謀集上網(wǎng)資金,他會(huì )出現一些危害社會(huì )的行為,比如偷竊、搶劫,同時(shí)會(huì )跟父母親要,這樣會(huì )出現一些社會(huì )和家庭問(wèn)題。

青少年怎樣戒除網(wǎng)癮?

有計劃性使用網(wǎng)絡(luò )

建議有計劃性使用網(wǎng)絡(luò ),通常建議青少年每天網(wǎng)絡(luò )使用總時(shí)長(cháng)盡量控制在2小時(shí)左右;

每次使用網(wǎng)絡(luò )在半小時(shí)以上就停止休息5分鐘左右,讓眼睛、身體做類(lèi)似于擴胸放松運動(dòng),適當使眼睛看遠方做眼睛放松訓練;

拓展孩子的興趣愛(ài)好來(lái)替代網(wǎng)絡(luò )

轉移孩子們的興趣,給孩子們更多的陪伴。家長(cháng)可以幫助孩子發(fā)展更多的興趣愛(ài)好,如跳舞、音樂(lè )、運動(dòng)、下棋、旅游等等,使孩子的現實(shí)世界和精神世界都豐富起來(lái)。

為孩子做好自我規劃并執行

青少年自控能力差,一旦他們接觸到電腦游戲,常常會(huì )忘記時(shí)間,不愿意挪動(dòng),甚至達到廢寢忘食的境界。家長(cháng)要幫助孩子、教育孩子學(xué)會(huì )對作息時(shí)間的自我規劃。

在戒網(wǎng)癮的初期,我們可以斷絕孩子接觸網(wǎng)絡(luò ),擾亂了孩子的網(wǎng)絡(luò )行為,沒(méi)有了網(wǎng)絡(luò ),沒(méi)有了環(huán)境的驅使,自然也就比較容易戒掉。

錢(qián)丹塞恩兒童行為心理檢測:

專(zhuān)業(yè)的做法會(huì )從兩個(gè)方面去篩查:

*個(gè)層面:孩子的先天因素

就是先看看孩子是不是先天就有這方面的狀況。比如先天智力缺陷、腦癱或者其他疾病等等。

第二個(gè)層面:家長(cháng)的教育手法的層面來(lái)尋找原因(后天因素)!

如果孩子一出生的時(shí)候本身是沒(méi)問(wèn)題的,身心都是健康的,而養著(zhù)養著(zhù)出現問(wèn)題,出現各種"偏差行為",越來(lái)越難帶,越來(lái)越難教……

以下行為,可以用錢(qián)丹塞恩兒童心理解決方案:

孩子無(wú)論怎么輔導,孩子學(xué)習能力就是上不去,成績(jì)也沒(méi)辦法提升。

無(wú)論怎么跟溝通,孩子還是不聽(tīng)家長(cháng)的話(huà)。

用盡各種方式,孩子還是手機不離身,狀態(tài)低迷,不愿意和家長(cháng)交流,親子關(guān)系越來(lái)越差。

孩子也容易膽小怕事,自卑,畏畏縮縮,或者暴躁,亢奮,脾氣古怪,行為異常,身心出現問(wèn)題…

體現出來(lái)就是:一直以為是孩子的問(wèn)題,或者是自己做得不夠好,學(xué)得太少,學(xué)得不到位。