杭州少兒跳繩培訓哪里好?小編覺(jué)得杭州宏優(yōu)少兒跳繩培訓不錯,訓練內容豐富精彩,操作上簡(jiǎn)單靈活,根據實(shí)踐,很受學(xué)員歡迎和喜愛(ài);在慢慢培養孩子對體育的興趣的基礎上,還能夠提高身體素質(zhì),一舉兩得的事情,促進(jìn)體能發(fā)展。咨詢(xún)電話(huà):4006699809

課程詳情:

教學(xué)人數: 6人

授課內容:器材熱身、徒手操、原地墊腳跳+原地雙手無(wú)繩繞環(huán)、折返跑,柔韌練習、有氧耐力練習、彈跳練習、手腳協(xié)調配合跳繩、跳繩接力、靈敏性游戲、并腳前搖跳繩練習、平衡力、柔韌性、下肢力量練習、跳繩接力賽、趣味跳繩

課程效果:

提高孩子的肌肉力量、平衡性、協(xié)調性、靈敏性等基礎體能特性,并有效培養孩子獨立性、建立自尊自信心,同時(shí)提高孩子自控能力。