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1.少兒學(xué)羽毛球好處

少兒通過(guò)打羽毛球，加大了運動(dòng)量也鍛煉了小孩的心肺功能。同時(shí)提高了孩子身體素質(zhì)。身體舒展放松下來(lái)?？梢詭椭⒆宇A防脊椎疾病，對頸椎也是非常有好處的。讓小孩在運動(dòng)中反應變快身體健康頭腦也靈活，還能促進(jìn)眼睛發(fā)育防止近視。

2.少兒學(xué)羽毛球的建議四

要多注意戰術(shù)上的指導培養，從少兒的啟蒙教學(xué)中教練就應該滲透，啟發(fā)，多比較控制場(chǎng)上的主動(dòng)權，只有追求少兒羽毛球訓練系統發(fā)展，采用各階段的局部?jì)?yōu)化才能最終取得訓練過(guò)程的整體*，才能保證羽毛球的訓練達到對應的質(zhì)量。

3.少兒幾歲學(xué)羽毛球合適

隨著(zhù)孩子逐漸長(cháng)大，很多家長(cháng)都在憂(yōu)心：孩子到底幾歲才報興趣班合適？其實(shí)，根據每一項運動(dòng)的不同，孩子最初接觸、練習的時(shí)間點(diǎn)也不同。比如比較大眾化的羽毛球運動(dòng)，大部分意見(jiàn)認為孩子在5歲左右方能真正開(kāi)始接觸，并進(jìn)行一些低強度的訓練。

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4.少兒羽毛球訓練方式

從運動(dòng)方式上來(lái)說(shuō)，羽毛球屬于“單側“運動(dòng)，也就是主動(dòng)手這一側面的鍛煉強度比較大，而被動(dòng)手的練習強度和頻次都比較低。舉例來(lái)說(shuō)，大部分孩子都習慣使用右手，過(guò)早練習羽毛球會(huì )造成右側的肌肉群更為發(fā)達，甚至可能造成脊椎側彎等情況。因此在給孩子報羽毛球班，或者進(jìn)行較為高強度的訓練之前，需要先評估孩子的整體發(fā)育情況，如果孩子的體質(zhì)較強，則可以考慮在5周歲左右進(jìn)行一定的訓練。

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