錢(qián)丹塞恩心理平臺求助多的是什么問(wèn)題?抑郁、焦慮、強迫等精神心理健康問(wèn)題多,婚戀問(wèn)題、子女教育問(wèn)題、家庭問(wèn)題、性問(wèn)題、工作相關(guān)問(wèn)題、人際問(wèn)題等問(wèn)題也不少。其中,咨詢(xún)精神心理健康問(wèn)題的12萬(wàn)例(含:精神分裂、抑郁、焦慮、強迫等相關(guān)問(wèn)題
黃石下陸一對一高中生男孩子心理疏導咨詢(xún)機構實(shí)力排名名單匯總公布(小孩經(jīng)常走神發(fā)呆怎么辦)
生命的「表現」;生命的「存在」
有些人他會(huì )覺(jué)得你這個(gè)生命有價(jià)值、你這個(gè)生命值得,是因為你表現很好;譬如說(shuō)你很聽(tīng)話(huà)、你很勤勞、你很用功、你能夠把事情做的很漂亮,所以你這個(gè)人很有價(jià)值;用你的「表現」來(lái)定義你的價(jià)值。
另一種對待是因為你存在,所以你就很有價(jià)值。因為你是「生命」,不管你有沒(méi)有表現,不管你表現的好不好,因為你是生命,你就很有價(jià)值;你的價(jià)值是因為你「存在」。這是兩種不一樣的對待生命的方式。
很多父母對他的小孩是用「表現」來(lái)決定他的價(jià)值。很多人在對待另一個(gè)人也是這樣,特別是上對下的關(guān)系:老師和學(xué)生、長(cháng)官與下屬等等。
我們對待一個(gè)生命,很多時(shí)候我們都會(huì )談到他的「表現」,但是我們怎么樣不只是看到他的「表現」,我們也看到他的「存在」?所以我們對他的表現,我們只是聽(tīng)聽(tīng),我們去了解;但是我們對他的存在,我們表示那一份愛(ài)跟尊重。所以我們對一個(gè)生命的愛(ài)跟尊重,是對這個(gè)生命的「存在」,而不是對這個(gè)生命的「表現」。
如果因為你表現,所以我愛(ài),那當你表現不好或是沒(méi)有表現,那我是不是就不愛(ài)了?今天你很乖很聽(tīng)話(huà),我愛(ài)你;那如果改天你調皮搗蛋,我是不是就不愛(ài)你了?
但其實(shí)不管你有或沒(méi)有表現,表現的好或不好,我都是愛(ài)你。但是如果你很聽(tīng)話(huà),我愛(ài)你的方式可能不同,我可以欣賞你、肯定你;如果你調皮搗蛋,那我愛(ài)你的方式可能就是跟你好好的講一講、聊天,告訴你事情不對的地方,應該可以怎么樣。我這樣跟你講話(huà),我是出于一份愛(ài),帶著(zhù)愛(ài)去做這樣的事情。
怎么樣去看見(jiàn)一個(gè)生命的「存在」?
一個(gè)人他怎么樣會(huì )覺(jué)得「我是一個(gè)有價(jià)值的人」,就是我的「存在」有沒(méi)有被我很在乎的人重視或看見(jiàn),我的父母、我的兄弟姊妹、我的重要親人,他們有沒(méi)有重視我的「存在」,還是他們只有不斷的在要求我的「表現」。
有些人說(shuō):「我從小沒(méi)有感覺(jué)到我被要求表現….」,但是你有沒(méi)有感覺(jué)到很溫暖的陪伴、支持,感覺(jué)到他們花時(shí)間陪你、照顧你、跟你說(shuō)話(huà)、跟你一起玩?
如果他們各自都有各自的事情忙碌著(zhù),雖然他們沒(méi)有要求你的表現,但是他們也沒(méi)有看見(jiàn)或重視、珍惜你的存在。他們沒(méi)有要求,可能是因為他們不在乎你,或者他們看不見(jiàn)你,他們都各自沉浸在自己的需求跟困難里面。也就是說(shuō),如果父母壓力太大,父母太緊張,父母是沒(méi)有能力注意到小孩。
如果現在自己已經(jīng)為人父母,在孩子小的時(shí)候因為自己的狀況而沒(méi)有注意到小孩,這是一個(gè)事實(shí),我們就去承認;而這個(gè)事實(shí)對孩子的成長(cháng)是有傷害的,我們也去認知。如果有機會(huì )我們就去致意,去跟孩子們說(shuō):「對不起,因為那時(shí)候我太忙了,壓力太大,我忽略了你們。這個(gè)部分對你們是有傷害的?！刮覀円邮苓@樣一個(gè)事實(shí),也要接受過(guò)去的自己。
但是我們學(xué)習的重點(diǎn)不在那個(gè)部分。
我們學(xué)習的重點(diǎn)是在「我是一個(gè)小孩」,我們學(xué)習的重點(diǎn)不在「我是一個(gè)媽媽(爸爸)」。我是一個(gè)媽媽(爸爸),我怎么對待孩子,這個(gè)不是重點(diǎn);重點(diǎn)是我是一個(gè)小孩,我的爸媽怎么對待我。我在哪里失去了我生命的力量?
當我們把力量找回來(lái)了,我成為一個(gè)有力量的個(gè)人,那我才能夠去問(wèn)我做為一個(gè)妻子(丈夫),我對我的另一半好嗎?我做為一個(gè)母親(父親),我對我的孩子好嗎?我有哪些地方我虧欠了他們?我有沒(méi)有勇氣跟他們承認這個(gè)事情,去跟他們做一個(gè)表達。
但這個(gè)是當我們成為一個(gè)有力量的生命的時(shí)候,我們才去做這樣的事情。當你的力量還沒(méi)有回來(lái),然后你還不斷的要求自己,那么你越上課,你就越痛苦。你就會(huì )發(fā)現:我幾乎欠全世界的人,我背負太多的債務(wù),對不起這個(gè)、對不起那個(gè),對不起我的父母,對不起我的兄弟姊妹、對不起我的小孩,對不起我的伴侶。
我們不能懷抱這種感覺(jué)在過(guò)生活,所以我們一定要去看見(jiàn)「我們是一個(gè)小孩」,然后我們一定要去陪伴內在小孩,愛(ài)那個(gè)小孩,療愈他從小受到的創(chuàng )傷,彌補他從小應該要得到而沒(méi)有得到的那一份重視、疼愛(ài)、陪伴。內在小孩的感受慢慢的會(huì )越來(lái)越健康,我的生命精力也就會(huì )慢慢回來(lái);這個(gè)時(shí)候我們才有辦法面對「責任」。
我們做一個(gè)「母親(父親)」,它是一種責任;做一個(gè)「妻子(先生)」,它有時(shí)候也是一種責任。很多時(shí)候我們都是很努力的在「盡責」,但是我們里面有沒(méi)有那種很愉悅的感覺(jué)、很快樂(lè )的感覺(jué)、很滿(mǎn)足的感覺(jué),這個(gè)是我們內在小孩的部分。
個(gè)人生命成長(cháng)系列的課程與工作坊,深受家長(cháng),老師,孩子社會(huì )的肯定。這種糅合社會(huì )工作、心理輔導、生命關(guān)懷的作為,我們稱(chēng)為錢(qián)丹塞恩生命成長(cháng)。
錢(qián)丹塞恩劉老師推出生命成長(cháng)系列課程分享:
從事家庭教育,青少年心理咨詢(xún),生命成長(cháng)10年以前來(lái),面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導。孩子,家庭,夫妻等在這個(gè)過(guò)程中,都拿到自己想要的結果,劉老師不定期在公眾號(錢(qián)丹塞恩)。包括案例視頻, 錢(qián)丹塞恩心理的專(zhuān)業(yè)課程,錢(qián)丹塞恩家庭教育 生命成長(cháng)課程。如果覺(jué)得有價(jià)值,請分享給你身邊的朋友。感恩感謝。
