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                                                                                        位置:培訓資訊 > 杭州下城區少兒跳繩培訓課程

                                                                                        杭州下城區少兒跳繩培訓課程

                                                                                        日期:2020-12-07 13:26:35     瀏覽:238    來(lái)源:學(xué)校網(wǎng)
                                                                                        核心提示:杭州下城區少兒跳繩培訓課程,杭州宏優(yōu)教育少兒跳繩培訓課程利用簡(jiǎn)單而多樣的花樣,融入課程中,在平衡、協(xié)調、靈敏和速度等方面加

                                                                                        杭州下城區少兒跳繩培訓課程,杭州宏優(yōu)教育少兒跳繩培訓課程利用簡(jiǎn)單而多樣的花樣,融入課程中,在平衡、協(xié)調、靈敏和速度等方面加強對學(xué)員的訓練,幫助學(xué)員改進(jìn)身體狀況。咨詢(xún)電話(huà):4006699809

                                                                                        NO.one

                                                                                        1、器材熱身,徒手操

                                                                                        2、原地墊腳跳 原地雙手無(wú)繩繞環(huán)

                                                                                        3、游戲(踩尾巴)

                                                                                        NO.2

                                                                                        1、器材熱身,折返跑,柔韌練習

                                                                                        2、原地墊腳跳 原地搖繩 兩人搖繩一人跳

                                                                                        3、50米跑,柔韌練習

                                                                                        NO.3

                                                                                        1、器材熱身,平衡能力練習

                                                                                        2、原地熱身跳、原地搖繩、踩繩跳

                                                                                        3、有氧耐力練習(400米跑)


                                                                                        如果本頁(yè)不是您要找的課程,您也可以百度查找一下:

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