如何提高孩子上課注意力
導語(yǔ)：如何提高孩子上課注意力呢？注意力的提高主要是把人的有意注意能力的提高，這是因為有意注意是人類(lèi)特有的注意形式，而且是在人類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)中培養起來(lái)的最重要的注意形式，下面由我為您整理出的相關(guān)內容，一起來(lái)看看吧。
一、培養孩子預習的習慣
很多家長(cháng)會(huì )有這樣一種想法，認為課堂學(xué)習和課后復習很重要，可是預習沒(méi)大有必要，反正上課這些知識點(diǎn)老師都會(huì )講到。
可是預習卻對孩子上課接受新知識起到很好的鋪墊作用。并且相對于直接接受晦澀難懂的知識，提前預習一遍，上課接受熟悉知識也會(huì )更加容易，并且在心理上曝光效應的作用下孩子會(huì )更樂(lè )意學(xué)習，這些知識點(diǎn)也會(huì )更有吸引力。
二、培養孩子簡(jiǎn)潔的習慣
注意力不集中產(chǎn)生的原因很大一部分是因為受到某些誘惑的影響，所以要想提高注意力，適當的追求簡(jiǎn)潔是很有必要的。
平時(shí)家庭環(huán)境上就應該以簡(jiǎn)潔為主，保證每樣東西的井井有條，不雜亂。讓孩子學(xué)會(huì )合理歸置物品的習慣，尤其是書(shū)桌要保證夠簡(jiǎn)潔。只有排除雜七雜八小物品等的干擾才能讓孩子注意力更加集中。當孩子養成這種習慣后，在學(xué)校她也會(huì )自然而然這么做，不雜亂的課桌對于提高孩子注意力是很有必要的。
三、多做游戲鍛煉孩子注意力
注意力不集中是可以通過(guò)一些鍛煉得到提高的。平時(shí)可以和孩子做一些小游戲。比如記數字的游戲，指令性游戲等提高孩子注意力，寓教于樂(lè )。小蓓給大家推薦兩個(gè)。
1、數字傳真
訓練方法：
家長(cháng)將下列每個(gè)數字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數字。
例如：家長(cháng)讀：68715孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)：68715
.....
2、聽(tīng)字訓練
訓練方法：
家長(cháng)讀下列短文，孩子認真聽(tīng)，當聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(cháng)讀完后統計“一”字的個(gè)數，直到孩子記錄的個(gè)數與短文中“一”的個(gè)數相同為止。
有一小鳥(niǎo)，它的家搭在*的樹(shù)枝上，它的羽毛還未豐滿(mǎn)，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著(zhù)，和兩只老鳥(niǎo)說(shuō)著(zhù)話(huà)兒，他們都是覺(jué)得非常的快樂(lè )。
這一天早晨，它醒了。那兩個(gè)老鳥(niǎo)都找食物去了。一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它們又害怕了，因為太陽(yáng)太大了，它們又看見(jiàn)一棵樹(shù)上的一片好大的`樹(shù)葉，樹(shù)葉上又有站著(zhù)一只小鳥(niǎo)，正在吃害蟲(chóng)，害蟲(chóng)吃了很多樹(shù)葉，讓大樹(shù)不能長(cháng)大，大樹(shù)是我們的好朋友，每一棵樹(shù)都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥(niǎo)馬上飛過(guò)去，與小鳥(niǎo)一起吃害蟲(chóng)，吃得飽飽的，并為民除害。
四、為大腦補充營(yíng)養
孩子課堂效率低，注意力不集中很有可能與大腦營(yíng)養不充足有關(guān)系?？茖W(xué)研究當大腦DHA含量較低的情況下會(huì )影響孩子的注意力、記憶力等方面。
所以想要提高孩子注意力要多關(guān)注孩子腦營(yíng)養，平時(shí)可以多讓孩子吃DHA含量豐富的食物，比如魚(yú)。但是據相關(guān)專(zhuān)家指出，魚(yú)加熱過(guò)程中會(huì )導致DHA一定程度的流失，如果只通過(guò)食物攝取DHA遠遠不能滿(mǎn)足孩子大腦所需。
家長(cháng)可以適當的為孩子選擇DHA營(yíng)養補充劑，保證DHA能被孩子高效吸收，更好的改善孩子注意力不集中的問(wèn)題。
怎么才能讓孩子上課注意力集中？
孩子的注意力如果不能集中的話(huà)，就要一點(diǎn)點(diǎn)糾正才行。我認為可以從以下3個(gè)方面來(lái)改善注意力：1釋放孩子眼睛：多帶孩子見(jiàn)見(jiàn)世面，讓孩子開(kāi)闊眼界，新鮮事物可以讓孩子長(cháng)見(jiàn)識。
2吃海帶：海帶的營(yíng)養價(jià)值也比較高，其中還有多種營(yíng)養成分，包括亞油酸，卵磷脂等，這些成分都是大腦中必不可少的營(yíng)養元素，可改善大腦智力，活躍大腦。
3多聽(tīng)音樂(lè )：音樂(lè )是一種奇妙的音符，平時(shí)可以多讓孩子聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，用音樂(lè )來(lái)激發(fā)孩子的智商潛能，有一些潛能音樂(lè )可以提高情商、自信心、專(zhuān)注能力和記憶能力。曾經(jīng)我的孩子在讀*時(shí)，他記憶力經(jīng)常不好，背古詩(shī)總是犯困，致使各科成績(jì)都很糟糕。直到在百度上面搜找到了開(kāi)啟大腦的“尼古拉特斯拉訓練”，看完后，狀況才開(kāi)始得到改善。上課不在走神，各科成績(jì)也得到了提高。相信這些經(jīng)驗也許對你很有幫助。
孩子上課注意力怎么培養
能夠讓孩子的注意力保持長(cháng)時(shí)間集中，會(huì )使學(xué)習的效果更加顯著(zhù)。下面就是我為您收集整理的孩子上課注意力怎么培養的相關(guān)文章，希望可以幫到您，如果你覺(jué)得不錯的話(huà)可以分享給更多小伙伴哦！
孩子上課注意力怎么培養
*，定時(shí)完成任務(wù)
循序漸進(jìn)的做法是，開(kāi)始家長(cháng)給孩子定一個(gè)起點(diǎn)，起點(diǎn)相對要低，如孩子可以持續5分鐘不分心，那起點(diǎn)定在4分鐘左右。孩子持續專(zhuān)心在這個(gè)標準以上，家長(cháng)就給予表?yè)P，及時(shí)的表?yè)P，哪怕多一秒鐘也行。這樣就會(huì )鼓起孩子的信心和興趣，爭取一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地增加。專(zhuān)家提醒家長(cháng)在這個(gè)過(guò)程中，一定要注意堅持原則和底線(xiàn)，不能因為孩子的哭鬧而妥協(xié)。
還有一點(diǎn)要提醒家長(cháng)：孩子經(jīng)過(guò)一段時(shí)間訓練，注意力逐漸集中，作業(yè)完成比較迅速，家長(cháng)切切不能說(shuō)：“還剩這么多時(shí)間，再做一點(diǎn)題?！庇纸o孩子加練習，其結果就是暗示孩子：作業(yè)做慢一點(diǎn)反而不加練習，又把孩子推回到拖沓狀態(tài)。孩子有信心在短時(shí)間內完成作業(yè)，精力就集中，注意力也才集中，這種狀態(tài)非常寶貴，家長(cháng)不要破壞掉。
第二，從細節著(zhù)手要求
從生活習慣方面，培養孩子良好的行為習慣。比如要求孩子按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床、按時(shí)飲食；學(xué)會(huì )自己整理書(shū)包；東西用過(guò)就還原；做事要認真做好，否則重來(lái)……離開(kāi)了細節就沒(méi)有成功的教育。朱煜表示，現在的家長(cháng)都比較注重孩子個(gè)性的培養和發(fā)展，很多家長(cháng)對孩子實(shí)行“散養”，但“散養”并不代表不注重紀律性的培養，生活和學(xué)習中的`一些規矩還是要的，并且要堅持貫徹執行。
第三，讓孩子學(xué)會(huì )對自己負責
專(zhuān)家指出，部分孩子粗心大意，學(xué)習心不在焉是家長(cháng)的責任，家長(cháng)對孩子的學(xué)習大包大攬，在檢查孩子的作業(yè)時(shí)喜歡明確指出，這樣慢慢地孩子有了依賴(lài)心理，正確的作法是讓孩子自己找出錯誤所在，讓他學(xué)會(huì )對自己的行為負責。
第四，從幾點(diǎn)著(zhù)手培養孩子全神貫注
浦東進(jìn)才實(shí)驗學(xué)校的專(zhuān)家表示，*的孩子在注意力維持的方面大概在10-15分鐘很正常，家長(cháng)不用過(guò)于焦慮。*是培養孩子良好學(xué)習習慣的關(guān)鍵時(shí)期，如果這時(shí)期沒(méi)有養成良好的學(xué)習習慣，以后也不是不能糾正，只是想糾正的話(huà)，付出的精力和時(shí)間就會(huì )比較大。
孩子注意力不集中的后果至少有三個(gè)弊端：一是學(xué)習花費時(shí)間長(cháng)。注意力渙散的孩子，完成作業(yè)的時(shí)間，與一般速度的同學(xué)比，要多花40%~60%，因而學(xué)習時(shí)間的負擔就會(huì )比別的孩子重。二是很難勝任難度大的學(xué)習內容。一般來(lái)說(shuō)，解難度大的題需要持續思考較長(cháng)的時(shí)間，好多孩子因為不能持續地思考一個(gè)問(wèn)題，所以解難題很難成功。三是思維速度和書(shū)寫(xiě)速度也很難達到高水準。注意力不集中會(huì )導致思考和書(shū)寫(xiě)的速度大大降低。到了中學(xué)，*內容成倍增加，學(xué)習速度不快的孩子就更感覺(jué)困難。
專(zhuān)家表示，孩子注意力不集中的原因，很多時(shí)候是家長(cháng)無(wú)意中造成的。當孩子在專(zhuān)心做一件事情的時(shí)候，家長(cháng)*不要老是打擾，任其自?shī)首詷?lè )即可。但是現實(shí)中很多家長(cháng)都喜歡參與其中，忍不住時(shí)不時(shí)地過(guò)去逗逗孩子，而這種打擾對于孩子注意力的養成來(lái)說(shuō)是極為不利的。
怎么提高學(xué)生上課注意力
在教學(xué)過(guò)程中，我們應采取多種有效方法培養學(xué)生的注意力，努力提高課堂教學(xué)效益。那么，怎么提高學(xué)生上課注意力呢？下面跟我來(lái)看一下！
一、 巧妙安排，免除無(wú)關(guān)刺激的干擾
小孩子本性就是活潑好動(dòng)，注意力以無(wú)意注意為主，一切新奇多變的事物都能吸引他們，都會(huì )改變他們注意的對象。在平時(shí)的教學(xué)中經(jīng)常發(fā)現，抽屜里的一張小紙條或者美術(shù)課、自然課、手工課等科目留下來(lái)的學(xué)習用品以及桌面上的學(xué)具、新奇的筆盒，都會(huì )吸引學(xué)生的注意力，在課上玩個(gè)不停，分散了學(xué)生學(xué)習的注意力。因此，上課之前要排除無(wú)關(guān)刺激的干擾，課前準備要求盡量簡(jiǎn)單，上課不用到的東西不要拿出來(lái)，其他的東西全部放在書(shū)包里，抽屜不準放零散的學(xué)習用品，以防不必要的干擾。
二 、提出要求，為學(xué)生集中注意力提供方向
做任何事情都有一定的方向或目標，才能容易成功。若沒(méi)有目標和方向，就如一只瞎鳥(niǎo)，不知飛向哪里，很難到達目的地。因此，教師要根據集中注意力上課的外在特征，提出上課要求：目光要追隨教師或發(fā)言者的一舉一動(dòng)；有機會(huì )開(kāi)口說(shuō)一定要開(kāi)口說(shuō)；翻書(shū)、拿筆的動(dòng)作要快；回答要針對所問(wèn)；傾聽(tīng)要全神貫 注，對別人的回答有異議馬上舉手補充，做到口到、心到、手到。并在每節課*一、兩分鐘讓學(xué)生以此為標準來(lái)評價(jià)自己這節課是否認真聽(tīng)課。這些要求為學(xué)生集中注意力提供方向，使學(xué)生操作起來(lái)有章可循。
三、重視課前二分鐘，喚起學(xué)生的注意力
良好的開(kāi)端是成功的一半。在一節課的開(kāi)始，學(xué)生的興奮點(diǎn)有時(shí)還停留在上節課的內容或課間所從事的活動(dòng)中。能否把學(xué)生由“課下”導入“課上”，使他們全身心地投入到學(xué)習中去，在相當程度上決定著(zhù)一堂課的成敗。因此，為了將學(xué)生分散的注意力吸引到特定的教學(xué)任務(wù)和活動(dòng)之中，使學(xué)生的思維盡快達到*水平，在課前二分鐘進(jìn)行一些有利于集中注意力和課堂學(xué)習的活動(dòng)。這樣，既可以逼使學(xué)生必須預先做好課前準備，提高學(xué)習的效率，又可以把學(xué)生分散的注意力集中起來(lái)，以*的精神狀態(tài)迎接新課的到來(lái)。
四、激發(fā)興趣，培養學(xué)生的注意力
*生的`特點(diǎn)是活潑好動(dòng)，有意注意持續時(shí)間短，自制力較差。他們的注意力最長(cháng)只能堅持 10 – 15 分鐘左右，大腦就會(huì )出現階段性疲勞。如果將他們的學(xué)習當作單調的教師講、學(xué)生聽(tīng)的過(guò)程，將會(huì )使他們的興趣蕩然無(wú)存，課堂上表現為無(wú)精打采，注意力分散。因此，教學(xué)過(guò)程中要根據*生的年齡特點(diǎn)，利用靈活多樣的教學(xué)方法吸引學(xué)生的注意力，培養學(xué)生上課認真聽(tīng)講、專(zhuān)心學(xué)習的好習慣。 五、體驗成功的喜悅，增強集中注意力的信心
心理學(xué)告訴我們，一個(gè)人只要體驗一次成功的喜悅，便會(huì )激起無(wú)休止的追求意念和力量。在教學(xué)過(guò)程中不斷給學(xué)生創(chuàng )設成功的機會(huì )，讓每個(gè)學(xué)生不斷得到成功的體驗，增強學(xué)生集中注意力上課的信心。例如： “ 你的作業(yè)寫(xiě)得真工整，這是你集中注意力做作業(yè)的結果，加油！你會(huì )寫(xiě)得更好的?！?；“這次作業(yè)全對，真棒！你知道嗎？這是你今天上課集中注意力聽(tīng)講的結果，加油！你會(huì )學(xué)得很出色的?！弊寣W(xué)生通過(guò)自評，他評中看到自己的進(jìn)步，增強集中注意力上課的信心。
除此以外，心理學(xué)家的研究表明，人們從外部獲得信息的 90% 以上是通過(guò)視覺(jué)渠道獲得的。在課堂上，教師要充分發(fā)揮主導作用，運用科學(xué)的教學(xué)方法，講究教學(xué)藝術(shù)，利用學(xué)生對所學(xué)知識的注意和興趣，不斷培養學(xué)生有意注意的學(xué)習品質(zhì)，切實(shí)提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
怎么訓練孩子的專(zhuān)注力？
鍛煉孩子的專(zhuān)注力可以使用以下方法：1、可以讓孩子安靜的坐下來(lái)玩一玩游戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專(zhuān)注力的方法。也可以坐在這里聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè )，或者看一看書(shū)，尤其是看童話(huà)故事或者世界名著(zhù)，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛煉孩子的專(zhuān)注能力。
2、也可以做運動(dòng)提高自己的專(zhuān)注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運動(dòng)，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專(zhuān)注于一件事情上面。
孩子上課注意力不集中如何輔導
孩子注意力不集中是眾多家長(cháng)朋友都很頭疼的事，注意力不集中會(huì )對孩子的許多方面都會(huì )有巨大的危害。造成孩子注意力不集中的原因有很多，那么該怎么解決這問(wèn)題呢?以下是由我整理的孩子上課注意力不集中如何輔導，提供給大家參考和了解。
注意力不集中表現為上課不能專(zhuān)心聽(tīng)講，易受環(huán)境干擾而分心。頻繁地改變注意對象。做作業(yè)時(shí)不能全神貫注，家長(cháng)描述為做做玩玩，粗心大意;對家長(cháng)的指令心不在焉，似聽(tīng)非聽(tīng)。做事有始無(wú)終，常半途而廢或虎頭蛇尾。做作業(yè)拖拉，不斷地以喝水、吃東西、小便等理由中斷，做作業(yè)時(shí)間明顯延長(cháng)。有些患兒表現為凝視一處，走神、發(fā)呆、眼望老師，但腦子里不知想些什么。老師提問(wèn)時(shí)常不知道提問(wèn)的內容。兒童注意力不集中，是兒童多動(dòng)癥的主要表現之一。
兒童注意障礙主要是表現在注意的集中性，穩定性和選擇性等特征上的異常。正常兒童在不同年齡階段注意集中的時(shí)間不同，隨著(zhù)年齡增長(cháng)而逐漸廷長(cháng)。一般來(lái)說(shuō)，2～3歲時(shí)專(zhuān)注時(shí)間10～12分鐘，5～6歲達12～15分鐘，7～10歲為20分鐘，10～12歲為25分鐘，12歲以上可以達到30分鐘以上。注意力障礙多動(dòng)癥的孩子專(zhuān)注時(shí)間短于上述范圍，因此，他們很難維持注意較長(cháng)時(shí)間去從事某一活動(dòng)，每節課聽(tīng)5～10分鐘就堅持不下去了，做事往往有始無(wú)終，不能完成父母分配的.任務(wù)。做自己感興趣的事情維持的時(shí)間可能會(huì )長(cháng)一些。
一、對孩子進(jìn)行注意力訓練
從視覺(jué)注意力和聽(tīng)覺(jué)注意力等方面入手，訓練孩子的上課注意力，因為上課必須使得視覺(jué)注意力和聽(tīng)覺(jué)注意力高度結合起來(lái)，這樣才能達到良好的聽(tīng)課注意力。我自己出版了10本視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)訓練教材，家長(cháng)可以到加我的QQ，進(jìn)行交流和指導。
二、培養孩子提高自己專(zhuān)心素質(zhì)的自信心
自信往往通過(guò)多肯定、多鼓勵來(lái)達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長(cháng)說(shuō)“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專(zhuān)心”，孩子自己說(shuō)(或認為)“我不專(zhuān)心”、“我無(wú)法專(zhuān)心”等，都非常不利于自信心的培養。
三、為孩子創(chuàng )造良好的環(huán)境
*有單獨的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序;從小培養孩子的歸位意識及良好的生活習慣;家長(cháng)盡量不在家里打牌、搓麻將，盡量減少電視、音響等帶來(lái)的干擾，也不要一會(huì )兒送個(gè)蘋(píng)果、一會(huì )兒送杯開(kāi)水或飲料等等，這樣既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，根本無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習。
四、提高孩子的抗干擾能力
培養孩子的抗干擾能力，讓孩子參加靜心訓練，穩定情緒訓練，這樣讓孩子抗外界干擾能力增強。
原因生理原因
由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，絕大多數孩子能做到注意力集中。
病理原因
兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽(tīng)覺(jué)或視覺(jué)障礙的孩子也會(huì )被誤以為充耳不聞，不注意聽(tīng)或視若無(wú)睹。這些情況需要得到專(zhuān)科醫師指導下的治療才能改善。
環(huán)境原因
許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì )刺激孩子的情緒，影響專(zhuān)心度。此外，孩子的學(xué)習環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過(guò)多也會(huì )影響孩子的注意力。
教育原因
①父母教養態(tài)度是否一致?
②是否太寵愛(ài)孩子，使孩子缺少行為規范?
③是否為孩子買(mǎi)過(guò)多的玩具或書(shū)籍?
④家庭生活步調是否太快令幼兒不能適應?
⑤家里的活動(dòng)是否太多，無(wú)法給孩子提供安靜的環(huán)境?
⑥學(xué)習的過(guò)程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗?例如孩子程度跟不上老師家長(cháng)的要求，孩子注意力不好時(shí)大人給予強化等。
⑦孩子是否有情緒上的壓力?是否過(guò)多的批評、數落孩子?
心理原因
為了引起他人注意，得到關(guān)注，或者為了逃避父母給予的過(guò)重的負擔，便下意識地通過(guò)一些行為來(lái)達到目的。心理、學(xué)習壓力過(guò)大，不良情緒，心理疾病等，都會(huì )影響注意力的集中。
孩子上課注意力不集中的辦法
孩子上課注意力不集中的辦法
孩子上課注意力不集中的辦法，孩子的成長(cháng)之路是我們每個(gè)家長(cháng)都會(huì )操心的事情，非常害怕一個(gè)不小心孩子就往歪路上走。我們今天看來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于孩子上課注意力不集中的辦法都有哪些，希望對各位家長(cháng)有所幫助。
孩子上課注意力不集中的辦法1
1、學(xué)習定量
在日常學(xué)習中，孩子很容易形成或寬松或嚴格的學(xué)習習慣。
*階段，家長(cháng)要幫助孩子培養定時(shí)定量學(xué)習的好習慣。
好的習慣可以讓孩子的學(xué)習事半功倍，所以，家長(cháng)應該盡早與孩子一道制定良好的計劃。
在制定學(xué)習計劃時(shí)，要充分考慮孩子目前的學(xué)習現狀、思維習慣、身體素質(zhì)、學(xué)校課程進(jìn)度、考評要求等。
然后在規定的時(shí)間內制定一定的學(xué)習任務(wù)，定時(shí)定量的學(xué)習習慣能夠讓孩子學(xué)習起來(lái)更加做到勞逸結合。
對于制定的計劃家長(cháng)要要定期檢查，這樣才能督促孩子按照計劃穩步推進(jìn)學(xué)習進(jìn)度。
2、培養興趣
保護兒童的興趣，就是*的“專(zhuān)注力”培養。
專(zhuān)注力是孩子學(xué)習過(guò)程中的重要能力，需家長(cháng)的耐心培養并給予良好的環(huán)境。
如果你仔細觀(guān)察過(guò)，就會(huì )發(fā)現，當孩子對某個(gè)事物感興趣時(shí)，專(zhuān)注的時(shí)間會(huì )大大高于參考值。
若孩子對某件事情沒(méi)興趣，注意力就明顯下降，甚至根本不去注意。
所以，孩子的專(zhuān)注力也取決于興趣。
作為家長(cháng)，都希望自己的孩子能靜下心來(lái)踏踏實(shí)實(shí)的去學(xué)習，去認真的聽(tīng)講、專(zhuān)心的工作、有效率的生活。
但是越來(lái)越多的浮躁情緒影響著(zhù)孩子和家長(cháng)，讓這份專(zhuān)注力不那么容易保持和培養。
所以，無(wú)論孩子在什么時(shí)候，專(zhuān)心做一件自己喜歡的事情時(shí)，爸爸媽媽請不要打擾，因為未來(lái)你將看到一份孩子專(zhuān)注所帶來(lái)的欣喜。
3、大聲朗讀
實(shí)踐證明，如果家長(cháng)能夠和孩子耐心的、大聲的朗讀課文，堅持半年，孩子的注意力問(wèn)題就能夠在一定程度上被解決。
怎么讀？這是家長(cháng)最想知道的。
1.和孩子制定詳細的大聲朗讀計劃，一定要有點(diǎn)儀式感。讓孩子意識到你在重視這件事。
2.選用每天早上起床的15分鐘，可以和孩子提前一點(diǎn)起床。也可以在孩子放學(xué)完成家庭作業(yè)之后。
3.和孩子一起大聲朗讀，可以讓孩子先讀一遍，家長(cháng)再讀一遍，相互指出不“完美”的地方，提出整改意見(jiàn)。
4.每天讀的課文*家長(cháng)和孩子一起背誦，相互監督，相互檢查。
朗讀課文不僅可以讓孩子集中注意力，而且還能幫助他們提高語(yǔ)文英語(yǔ)學(xué)習的基礎，從而成績(jì)得到上升。
4、營(yíng)造環(huán)境
營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習環(huán)境。
孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應的學(xué)習用品，不可擺放玩具、食品;文具要簡(jiǎn)潔。
孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡(jiǎn)單越好。
鉛筆和橡皮也要造型簡(jiǎn)單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來(lái)玩。
孩子的書(shū)房也要收拾得簡(jiǎn)潔明快，幼年的玩具要收起來(lái)，不要放在顯眼的地方。
孩子學(xué)習的時(shí)候，更不能有電視機、電話(huà)等聲音干擾。
父母也盡可能不在孩子學(xué)習時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。
此外，室內的光線(xiàn)也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節，光線(xiàn)柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng )設安靜、整潔的環(huán)境。
培養孩子的專(zhuān)注力的方法還有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同。
家長(cháng)可以根據自己孩子的個(gè)性特點(diǎn)，采取適當有效的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專(zhuān)注力。
只要采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定可以收獲到良好的效果。
孩子上課注意力不集中的辦法2定時(shí)定量
指的即是給孩子定下時(shí)間，這個(gè)時(shí)長(cháng)要根據目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長(cháng)一些，但注意把握度。例如，孩子現在能保持十分鐘的精神高度集中，你定三十分鐘就不合理，可以定十五分鐘或者二十分鐘，然后再規定孩子能夠完成的學(xué)習量，告訴他如果在時(shí)間內完成，就會(huì )有獎勵，這獎勵并非必須是物質(zhì)，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。然后如此循序漸進(jìn)，孩子自然就越來(lái)越專(zhuān)注了。
培養孩子業(yè)余興趣
注意力不是一天能集中出來(lái)的'，凡事都要有過(guò)程，如果孩子處于厭學(xué)階段，就很容易全面反抗學(xué)習，所以，這種情況媽媽們就要考慮曲線(xiàn)救國，先培養孩子在其他事情上的專(zhuān)注力，再引導孩子把專(zhuān)注力轉移到學(xué)業(yè)上。例如家長(cháng)可以鼓勵孩子去做自己喜歡的事情，或是閱讀，或是繪畫(huà)，只要是好的方面，家長(cháng)都不要打壓，當然如果是電子游戲的話(huà)，就絕對不行了。在孩子沉浸在愛(ài)好中時(shí)，比較容易養成做事高度集中的習慣，然后孩子再開(kāi)展學(xué)習時(shí)就如虎添翼了，成績(jì)進(jìn)步起來(lái)自然飛速。
大聲念出來(lái)
這個(gè)方法是我小時(shí)候使用的，結論是非常有效。但是我處于看不進(jìn)書(shū)的階段，特別容易走神，經(jīng)常表面上全神貫注，其實(shí)大腦早已飛去九霄云外，成績(jì)自然慘不忍睹。后來(lái)想到的辦法就是大聲念出來(lái)，因為念書(shū)的時(shí)候需要大腦、眼睛和發(fā)聲的三方配合，想走神都走不了，你必須保持高度集中的狀態(tài)才能保持朗讀狀態(tài)，效果拔群，我也得以從學(xué)渣的道路上成功撤退，所以強烈推薦媽媽們試一下。
孩子上課注意力不集中的辦法31、一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì )嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì )損害注意的有效集中。
所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè )。
2、自我約束力游戲
跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。
3、智力訓練
買(mǎi)一些智力訓練的書(shū)，每天堅持做練習。一些鍛煉觀(guān)察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(cháng)短等等。
時(shí)間不可過(guò)長(cháng)，但往后可延長(cháng)練習時(shí)間，一定要每天堅持練?？梢越o予紅五星獎勵或打分。
4、采用盯點(diǎn)法隨時(shí)訓練
在教室和家里，每天盯著(zhù)某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個(gè)方法是世界上最專(zhuān)業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓練法。
舒爾特方格是在一張方形卡片上畫(huà)上 1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格，格子內任意填寫(xiě)上阿拉伯數字 1 — 25 ，共 25 個(gè)。訓練時(shí)，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。
怎樣才能讓孩子上課注意力集中起來(lái)？
1、先從精力管理開(kāi)始，培養有規律的生活節奏。早睡早起。
2、了解自己的黃金時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間集中注意力效果*?？梢园岩惶熘凶钪匾氖路旁谶@個(gè)時(shí)段處理。我自己早上5：30-7：00，8：30-10：00，這二個(gè)時(shí)間效率*。
3、減少干擾。斷網(wǎng)、手機為靜音。整理好周?chē)奈锲?。準備好工具和水在身邊。找幾張卡片?xiě)一些提醒自己的警句,置于平時(shí)學(xué)習時(shí)容易看到的地方,以起提醒自己的作用。
4、采取“橡皮圈”提示的方法,適時(shí)提醒自己集中注意學(xué)習。在手腕上戴一個(gè)橡皮筋,當您“沉不下心”、“分神、跑神”時(shí),就及時(shí)拉橡皮圈彈擊自己,提醒自己把心思轉移到聽(tīng)課上來(lái)。
5、把課堂學(xué)習和做作業(yè)看作是考試,它的重要性會(huì )使您自覺(jué)自愿的把注意力集中自聽(tīng)課或做作業(yè)之上。
6、培養節奏。除非狀態(tài)特定好，否則每30-45分鐘休息5分鐘。了解自己的注意力集中時(shí)間，記錄每次注意力集中的時(shí)間。
7、有意識的每天練習集中注意力，記錄所花費時(shí)間，比如每天靜坐5分鐘、進(jìn)行提高注意力的小游戲。
8、每周定期反思和回顧。記錄和查看每周每天的集中注意力時(shí)間，回想一下失敗的原因，看看是否有需要改進(jìn)的辦法。
9、每次只做一件事，不要想著(zhù)多件一起做。
10、練習靜坐，從每天3-5分鐘開(kāi)始，當你達到能靜坐30分鐘時(shí)，就會(huì )發(fā)現有意識的集中注意并不難。
11、尋求支持。當遇到問(wèn)題時(shí),多方尋求別人的意見(jiàn)、尋求支持的力量,抑或尋求情感上的慰藉,以減輕心理壓力和情緒困擾,讓自己的心理壓力和情緒困擾得到紓解與調整,或者得以宣泄,進(jìn)而達到調適自我、專(zhuān)注學(xué)習的目的。
12、大方的與您所喜歡的同學(xué)交往,不妨把自己的內心感受告訴他,通過(guò)他的支持、鼓勵、幫助來(lái)達到化解和調解的目的。
孩子上課注意力不集中有什么辦法
孩子上課注意力不集中有什么辦法
孩子上課注意力不集中有什么辦法，很多方面的原因造成學(xué)生的生活環(huán)境、學(xué)習環(huán)境發(fā)生著(zhù)改變,學(xué)生學(xué)習的積極性不斷惡化,這就需要家長(cháng)們的配合，以下孩子上課注意力不集中有什么辦法。
孩子上課注意力不集中有什么辦法1定時(shí)定量
指的即是給孩子定下時(shí)間，這個(gè)時(shí)長(cháng)要根據目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長(cháng)一些，但注意把握度。例如，孩子現在能保持十分鐘的精神高度集中，你定三十分鐘就不合理，可以定十五分鐘或者二十分鐘，然后再規定孩子能夠完成的學(xué)習量，告訴他如果在時(shí)間內完成，就會(huì )有獎勵，這獎勵并非必須是物質(zhì)，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。然后如此循序漸進(jìn)，孩子自然就越來(lái)越專(zhuān)注了。
培養孩子業(yè)余興趣
注意力不是一天能集中出來(lái)的，凡事都要有過(guò)程，如果孩子處于厭學(xué)階段，就很容易全面反抗學(xué)習，所以，這種情況媽媽們就要考慮曲線(xiàn)救國，先培養孩子在其他事情上的專(zhuān)注力，再引導孩子把專(zhuān)注力轉移到學(xué)業(yè)上。例如家長(cháng)可以鼓勵孩子去做自己喜歡的事情，或是閱讀，或是繪畫(huà)，只要是好的方面，家長(cháng)都不要打壓，當然如果是電子游戲的話(huà)，就絕對不行了。在孩子沉浸在愛(ài)好中時(shí)，比較容易養成做事高度集中的習慣，然后孩子再開(kāi)展學(xué)習時(shí)就如虎添翼了，成績(jì)進(jìn)步起來(lái)自然飛速。
大聲念出來(lái)
這個(gè)方法是我小時(shí)候使用的，結論是非常有效。但是我處于看不進(jìn)書(shū)的階段，特別容易走神，經(jīng)常表面上全神貫注，其實(shí)大腦早已飛去九霄云外，成績(jì)自然慘不忍睹。后來(lái)想到的辦法就是大聲念出來(lái)，因為念書(shū)的時(shí)候需要大腦、眼睛和發(fā)聲的三方配合，想走神都走不了，你必須保持高度集中的狀態(tài)才能保持朗讀狀態(tài)，效果拔群，我也得以從學(xué)渣的道路上成功撤退，所以強烈推薦媽媽們試一下。
孩子上課注意力不集中有什么辦法2一、孩子上課注意力不集中怎么解決
1、孩子上課注意力不集中，如果是作為老師的話(huà)，可以去反思一下自己的問(wèn)題，會(huì )不會(huì )是自己的上課內容太枯燥，導致孩子提不起興趣。如果孩子對學(xué)習的知識沒(méi)有興趣的話(huà)，隨便聽(tīng)一會(huì )兒課就不耐煩了，并且也很難堅持下去。興趣是*的老師如果想要孩子注意力集中的話(huà)，就要多去培養孩子的學(xué)習興趣，讓孩子知道學(xué)習的重要性。
2、家長(cháng)如果發(fā)現孩子上課注意力總是不集中的話(huà)，可以看一看是不是孩子晚上睡眠不足。如果孩子長(cháng)時(shí)間的晚睡或者睡眠不足的話(huà)，學(xué)習時(shí)間太長(cháng)也會(huì )導致孩子上課無(wú)法集中注意力，非常容易跑神，甚至昏昏欲睡，尤其是很多小孩子家庭作業(yè)比較多，做的比較晚的話(huà)，就很容易導致晚上睡不好，上課走神。
3、當孩子上課注意力不集中的話(huà)，可能是由于身體太累或者用腦過(guò)度。粒粒家長(cháng)在平時(shí)的時(shí)候一定要注意孩子的休息時(shí)間，注意勞逸結合，不要讓孩子死讀書(shū)，要多給孩子一些休息和娛樂(lè )的時(shí)間。孩子每天寫(xiě)完作業(yè)之后，家長(cháng)可以給孩子適當的安排一些娛樂(lè )的時(shí)間，但是要確保孩子每天睡眠充足，幫助孩子養成勞逸結合的好習慣。
二、結語(yǔ)
大多數孩子上課跑神都是因為被別的東西吸引了過(guò)去，或者是狀態(tài)不佳，眼神空洞，頭腦放空，所以家長(cháng)和老師平時(shí)要多關(guān)注孩子的狀態(tài)，經(jīng)常反思自己，多去注意孩子的動(dòng)態(tài)和孩子的心理感受。
孩子上課注意力不集中有什么辦法3孩子注意力不集中的方法1
當孩子出現注意力不集中時(shí)、老師要及時(shí)發(fā)現、及時(shí)干預、不能任由孩子渙散下去、養成不良的習慣、影響學(xué)習效果；
老師還要及時(shí)將情況反饋給家長(cháng)、與家長(cháng)一起商討解決辦法、及時(shí)幫助孩子、克服學(xué)習上的困難；
當孩子注意力不集中時(shí)、要讓孩子意識到自己?jiǎn)?wèn)題的嚴重性、讓孩子說(shuō)出這種行為可能帶來(lái)哪些不良后果、應該怎么克服、為此、孩子自己能做什么、讓孩子提出對自己的要求、幫助孩子逐步克服困難；
讓孩子描述在注意力不集中時(shí)、他都做了些什么、譬如在椅子上挪來(lái)挪去、坐不住、手抓了頭發(fā)、打了呵欠、想到了好玩的游戲等、這些與學(xué)習無(wú)關(guān)的。事情分別做了多長(cháng)時(shí)間、做的時(shí)候內心是什么狀態(tài)；
告訴孩子、當自己開(kāi)小差后、要能立即意識到、并讓自己馬上回到老師上課的情境中來(lái)、不放任自流、也不埋怨自己又開(kāi)小差了、知道自己的現狀、并從念頭或其他小動(dòng)作中迅速抽身回來(lái)即可；
當孩子無(wú)法管束自己時(shí)、可以建議孩子適當做好筆記、將老師講的重點(diǎn)知識隨堂記錄、避免因自我約束能力差、而隨意開(kāi)小差；
家長(cháng)在家多訓練孩子、每天堅持做一些有意義的事、并記錄堅持的時(shí)間、先可以少訓練一些時(shí)間、慢慢增加時(shí)間的長(cháng)度、提高孩子做事情的專(zhuān)注力、從而有效改善孩子的注意力；
通過(guò)練習太極拳、瑜伽等體育活動(dòng)、培養孩子沉穩的習氣、讓孩子能靜得下心來(lái)、不浮躁、有利于提高孩子的注意力。
孩子注意力不集中的方法2
1、有目的地訓練孩子的.觀(guān)察力
偵探為什么掃一眼房間即可分辨出哪里不對勁？因為他被訓練過(guò)！同理、孩子的觀(guān)察力也可以訓練出來(lái)、而培養觀(guān)察力的同時(shí)也在提高孩子的注意力。
因為任何一個(gè)人想要得到一個(gè)結果、就會(huì )忽視目標之外的事情、專(zhuān)注力自然就會(huì )提升。比如跟孩子玩“我們來(lái)找茬”的游戲、讓孩子努力分辨兩幅圖有何區別、孩子可能都會(huì )忘了今天很熱的事實(shí)。做這種有意思的事、不僅會(huì )讓孩子興致大發(fā)、引發(fā)思考、提升注意力、還能促進(jìn)親子關(guān)系、簡(jiǎn)直是兩全其美啊。通過(guò)這種觀(guān)察游戲、還可以延伸到生活的方方面面、從而培養孩子從小就做個(gè)有心人。
2、帶孩子參加需要注意力集中的運動(dòng)
比如羽毛球、籃球、乒乓球等、這種運動(dòng)如果注意力不集中、將會(huì )很難打好。在每一次彈跳、接球、發(fā)球的過(guò)程中、都會(huì )不知不覺(jué)訓練到孩子的注意力。一段時(shí)間下來(lái)、孩子的注意力將會(huì )得到很大提升。
3、定期開(kāi)家庭會(huì )議、或者分享會(huì )
為了家庭更和諧、也為了提高孩子的注意力、家長(cháng)們不妨定期坐下來(lái)跟孩子開(kāi)家庭會(huì )議、或者做分享會(huì )。家庭成員輪流來(lái)總結會(huì )議要點(diǎn)（會(huì )議要點(diǎn)如果不是注意力特別集中、會(huì )有疏漏的哦)分享會(huì )可以是最近的收獲、也可以是讀書(shū)的心得、總之每個(gè)人都要分享的、在發(fā)言之前、孩子肯定要集中精力組織一下語(yǔ)言啊、時(shí)間長(cháng)了他的注意力自然就很容易集中了。
4、跟孩子一起做一件急需耐心的事情
夏天來(lái)了、比如跟孩子一起做冰棍。先教孩子清洗水果、再打成汁、再加入適量糖、酸奶、不同顏色的果汁、并告訴孩子、原材料只要一步?jīng)]做好、都會(huì )影響到接下來(lái)的口感、健康以及美觀(guān)。做好以后請孩子一起打開(kāi)品嘗勞動(dòng)果實(shí)、孩子會(huì )非常開(kāi)心、因為他看到自己的辛勤勞動(dòng)終于有了回饋、下次就會(huì )更積極。家長(cháng)即可在活動(dòng)過(guò)程中告訴孩子、專(zhuān)注的做一點(diǎn)事、就會(huì )得到很好的回報、如果分了心、出來(lái)的結果就會(huì )差強人意。這比你啥也不做光說(shuō)教有效多了！
5、請孩子做傳話(huà)筒
有些明明可以夫妻倆商量的事、偏偏告訴孩子、讓他做“傳話(huà)筒”。一開(kāi)始可以從簡(jiǎn)單的事傳起、逐漸加大難度、看看爸爸聽(tīng)到的是不是媽媽原來(lái)說(shuō)的話(huà)。從這一行為中、也可以快速訓練孩子的注意力。如果孩子不注意聽(tīng)、傳的話(huà)很有可能“添油加醋”、要么就會(huì )“斷章取義”。
父母要怎么訓練孩子提升專(zhuān)注力，才能讓他上課注意力集中
1、課前暗示自己這堂課很重要，多想這些重要性，并以此引起我們對課堂學(xué)習的興趣和注意，就能專(zhuān)心聽(tīng)講2、要自覺(jué)意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式同時(shí)還要認識到，沒(méi)有老師的授課和指導，學(xué)習的困難就會(huì )增大,甚至學(xué)不下去，要常提醒自己聽(tīng)好老師的講課，不要錯過(guò)學(xué)習的好機會(huì )
3、排除內外影響和干擾當發(fā)現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺(jué)開(kāi)小差的時(shí)候，當出現不安靜時(shí)，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態(tài)。課堂講援的各種科學(xué)知識有它的知識體系，概念系統,比較抽象概括，這需要借助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
上課注意力不集中的原因
1 遺傳因素
先天遺傳因素是造成很多孩子出現注意力不集中和自控能力不足的重要原因。這種遺傳性可能是由于大腦結構和物質(zhì)存在不平衡導致的。因為遺傳因素導致的注意力不集中并不是無(wú)藥可救的，只要在生活環(huán)境、教育條件等能夠為孩子提供足夠的支持和幫助，是可能得到改善的。
2 大腦發(fā)育
大腦發(fā)育的差異性也可能導致孩子出現注意力不集中的問(wèn)題。人的大腦發(fā)育可以分為“髓鞘化現象”和“神經(jīng)纖維回路的形成”兩部分。因為在不同年齡段，這兩個(gè)部分發(fā)展存在差異，孩子大腦發(fā)育不成熟的時(shí)候就很容易出現注意力不集中，記憶力差等等行為特征。
3 飲食習慣
導致孩子注意力不集中的另一個(gè)重要原因就是飲食習慣。食物的新陳代謝對大腦的機能影響是很巨大的。特別是某些事物的代謝途徑不通暢的時(shí)候，會(huì )干擾到機體的整體新陳代謝，造成神經(jīng)傳遞的平衡失調，從而導致大腦皮層功能活動(dòng)出現不平衡，孩子自然就出現了注意力不能集中的情況。所以在平時(shí)飲食中，不要給孩子過(guò)多食用糖、油炸食物、含有各種食品添加劑的食品。
4 家長(cháng)態(tài)度
家長(cháng)的態(tài)度也是造成孩子注意力不集中的重要原因。父母過(guò)于武斷、過(guò)度地嘮叨、過(guò)分的干澀孩子的生活或者是對孩子有過(guò)高的期望的時(shí)候，都會(huì )造成孩子心理對于一件事情的抗拒，無(wú)法集中注意力。 奇米在线7777在线精品|国产成人精品免费视|精品无码不卡一区二区三区|国内综合精品午夜久久资源|亚洲视频在线观看..