孩子注意力不集中的訓練方法有哪些

有很多家長(cháng)比較關(guān)心，如果自己的孩子注意力不集中，有什么訓練方法嗎，來(lái)看一下！

孩子注意力不集中的訓練方法有哪些

1.聽(tīng)覺(jué)注意訓練

有些家長(cháng)會(huì )說(shuō)，我的孩子在看電視時(shí)，注意力特別集中，如果學(xué)習時(shí)也能這樣就好了。其實(shí)，孩子天生會(huì )被動(dòng)態(tài)的、彩色的、具象的事物或情節所吸引。尤其看電視時(shí)，孩子無(wú)需進(jìn)行過(guò)多的思考和探索，只是被動(dòng)接收信息。但學(xué)習時(shí)，需要進(jìn)行抽象的思考，注意力自然不易集中。聽(tīng)覺(jué)注意訓練可以鍛煉孩子在沒(méi)有圖像輔助的情況下集中注意力。

2.快速反映訓練

在這些訓練中，需要規定孩子的完成時(shí)間或計時(shí)比賽，讓孩子在快速集中的情況下完成訓練，思維保持高舉輪度的集中。

3.游戲訓練

訓練孩子注意力時(shí)，家長(cháng)應認真專(zhuān)注，但切忌過(guò)于嚴肅或訓練枯燥，這都可能造成孩子的逆反心理。有些小游戲也是可以訓練孩子的注意力的，例如玩多米諾骨牌、走迷宮等。

孩子注意力不集中家長(cháng)如何做

學(xué)習定量

讓孩子在規定時(shí)間內分階段完成學(xué)習任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠專(zhuān)心完成，父母要給予一定鼓勵(表?yè)P、撫摸、親吻等)，并讓他休息腔搏5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習。

鼓勵孩子培養興趣

平時(shí)多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情伍答祥。當孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀(guān)察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養自己的注意力呢。

注意力缺陷怎么訓練？

增強注意力的訓練方法是進(jìn)行冥想練習，每天進(jìn)行10到20分鐘冥想，可以明顯提高患者的注意力。還可以進(jìn)行瑜伽、太極，平時(shí)還可以和指譽(yù)進(jìn)行象棋、圍棋鍛煉，能夠增強逗弊注意力，改善手眼協(xié)調能力。還要加強身體鍛煉，通過(guò)鍛煉身體增強體質(zhì)，對于注意力的提高也有幫助。
注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集喚段中于某種事物的能力。
"注意"，是一個(gè)古老而又永恒的話(huà)題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出:"'注意'是我們心靈的惟一門(mén)戶(hù)，意識中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)。"注意是指人的心理活動(dòng)對外界一定事物的指向和集中。
具有注意的能力稱(chēng)為注意力。

小孩專(zhuān)注力不夠怎么辦？

小孩子的專(zhuān)注力不鄭毀夠，可以通過(guò)一些方法進(jìn)行鍛煉，我推薦你幾種方法，可以有效的提高孩子的專(zhuān)注力。
*：練坐
定力太少，所以坐不住，有個(gè)辦法，就是練坐。
方法：每次10分鐘，什么都不做，就坐在位置不準動(dòng)，每周加五分，直到可以坐夠40分鐘都不動(dòng)，不說(shuō)話(huà)，你就成功了。
現在孩子習慣了讓大腦時(shí)刻接收信息，一空下來(lái)就會(huì )焦慮，難受，這就是典型的浮躁表現。
而應對浮躁，就是學(xué)會(huì )靜心。
第二：下棋
這個(gè)可以鍛煉孩子專(zhuān)注思考的能力。
下棋的好處很多，包括鍛煉耐心，耐力，勝負心的途徑，同時(shí)也可以培養親子的觀(guān)察棚叢液能力和應變能力，孩子想不專(zhuān)心都難
第三：創(chuàng )造環(huán)境
孩子做作業(yè)的時(shí)候，家長(cháng)一定不可以看電視，或者刷抖音。就算孩子在房間寫(xiě)也是一樣的。
為什么，因為孩子會(huì )被打斷思維，他會(huì )好奇外面是在干什么，怎么這么好玩，什么電視劇呢，這么好看？這樣讓孩子如何專(zhuān)注學(xué)習。
所以家長(cháng)在孩子們寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，也要保持安靜，看電視刷手機的行為*也不要有。家長(cháng)不要做絆腳石。另外，想要孩子專(zhuān)注做事，他做事的時(shí)候就不要端茶倒水送水果，看似對孩子好，實(shí)則是在干擾孩子的專(zhuān)注力，別好心做壞事哦！
孩子專(zhuān)注做事時(shí)，不喊不叫。等他做完一件事后，讓他休息五到十分鐘，再做下一件事，他也會(huì )鏈物專(zhuān)注很多哦！
第四：玩兒
寫(xiě)作業(yè)前，一定要讓孩子玩夠，玩夠了，他才會(huì )專(zhuān)注地寫(xiě)作業(yè)。
比如說(shuō)孩子正在拼積木，但是沒(méi)拼完就被喊去寫(xiě)作業(yè)，那心思哪里在呀？或者是沒(méi)看完的動(dòng)畫(huà)片，也可以讓他們看完再去寫(xiě)。

小孩注意力不集中怎么訓練？

培養訓練孩子注意力，家長(cháng)可以從日常生活的九個(gè)方面入手：
1.孩子看電視時(shí)，不要讓他老是切換頻道。不斷更換頻道，容易讓注意力渙散。
2.當孩子興致勃勃跟你說(shuō)話(huà)時(shí)，不運肢要隨意打斷孩子的話(huà)，要聽(tīng)孩子把話(huà)說(shuō)完。
3.給孩子獨處的時(shí)間，允許孩子自言自語(yǔ)，甚至是發(fā)呆。有時(shí)，成人看來(lái)的發(fā)呆，或許正是孩子在專(zhuān)心地想象、思考著(zhù)什么。
4.給孩子一個(gè)屬于他自己的獨立的房間。孩子可以關(guān)起門(mén)來(lái)，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。
5.家里的物品應擺設整齊，房間干凈整潔，不要雜亂無(wú)章，不要給孩子一種混亂的感覺(jué)。
6.一次只提供一種玩具。玩具多了，會(huì )讓孩子無(wú)所適從，不能專(zhuān)心玩一種玩具。
7.給孩子放錄音故事磁帶，讓孩子專(zhuān)門(mén)聽(tīng)禪悄姿故事，而不賀絕是放VCD、DCD。因為前者只需要聽(tīng)，而后者又聽(tīng)又看。當單獨運用一種感官刺激時(shí)，特別是聽(tīng)覺(jué)，更有利于培養孩子專(zhuān)心的能力。
8.孩子玩游戲的時(shí)候，千萬(wàn)不要打擾，哪怕到處搞得很亂。等玩過(guò)后再要求孩子收拾。
9.陪孩子做注意力訓練。找一些注意力訓練的書(shū)，做注意力訓練的題。如找不同，比大小，拼圖，記數字，比對圖形等。

孩子專(zhuān)注力差怎么訓練

注意力一般是指集中于某種事物的能力，可通過(guò)保證睡眠充足、調整狀態(tài)、減少環(huán)境干擾、注意力或軀體鍛煉以及心理疏導等進(jìn)行改善。
1.保證睡眠充足：睡眠充足能夠促進(jìn)腦部血液循環(huán)，有助于緩解腦部負擔，保證精力旺盛，從而有助于集中注意力。
2.調整狀態(tài)：可以在自己覺(jué)得效率*、注意力*的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習或工作，有助于集中注意力。
3.減少環(huán)境干擾：避免在其他的環(huán)境中學(xué)習或者是工作，以免環(huán)境影響導致注意力不集中耐梁。
4.注意力和軀體鍛煉：可以野畝團根據自己興趣愛(ài)好選擇畫(huà)畫(huà)或者手工等有助于集中注意力的事情進(jìn)行訓練，如果存在有多動(dòng)癥，也可以通過(guò)打籃球或跑步等方式消耗體力，有助于集中注意力。
5.心里疏導：如果孩子注意力較差，可以通過(guò)表?yè)P或適當獎頌橘勵等來(lái)逐漸改善。
如果通過(guò)以上這些方法都沒(méi)能改善注意力，有可能是身體營(yíng)養不良或者是疾病因素引起，需要積極去醫院相關(guān)科室就診，明確診斷，遵醫囑進(jìn)行處理。

孩子注意力缺陷多動(dòng)障礙，哪些訓練注意力小技巧趕快get起來(lái)？

孩子注意力缺陷多動(dòng)障礙，哪些訓練注宏型意力小技巧趕快get起來(lái)？ 一.下面我們就首先來(lái)聊一聊“什么叫多動(dòng)癥”？

多動(dòng)癥全稱(chēng)是注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），是一種目前在少年兒童中愈來(lái)愈比較常見(jiàn)的神經(jīng)精神疾病。

二.多動(dòng)癥算是一種慢性病

有這種障礙小孩中，男生的占比顯著(zhù)比女生多。在其中一半以上患者的多動(dòng)癥病癥將持續到青少年兒童乃至成年人階段。

三.下面看看注意力集中的訓練吧

1.反口令的網(wǎng)絡(luò )游戲這個(gè)游戲是一令一動(dòng)，按照規定的口令開(kāi)展做姿勢，但做動(dòng)作一定要口令相反的意思。比如，新生軍訓時(shí)教練一般開(kāi)展反口令訓練，當教官說(shuō)左轉彎你必須往右，說(shuō)往右務(wù)必左轉彎，做錯就需要受到懲罰。這個(gè)游戲針對注意力的集中化有非常好的訓練。

2.大聲朗讀的辦法當背誦英文課文時(shí)，注意力不聚焦就進(jìn)行高聲閱讀課文，從而使得注意力集中。開(kāi)展歌曲減壓的方法當工作或者學(xué)習的時(shí)候不可蔽御猜以集中化注意力，可以播放聽(tīng)純音樂(lè )，來(lái)讓學(xué)習拆仿和工作成本更低。在安靜的環(huán)境中不斷做一件事當做自己的注意力不聚焦時(shí)，趕到一個(gè)舒適的環(huán)境中，讓手里的事兒不斷開(kāi)展，漸漸地注意力就會(huì )變得匯聚了。

3.開(kāi)展數學(xué)課記數的辦法口中不斷數一數，比如數山羊這個(gè)游戲，一只山羊、二只山羊、三只山羊、四只山羊·····隨后小孩的留意漸漸地都集中在這個(gè)數里，平時(shí)要多陪孩子玩玩這種游戲，能鍛煉注意力、記憶能力，讓兒童比較聰明。不同類(lèi)型的小孩，注意力很有可能與生俱來(lái)不一樣，但在撫養環(huán)節中，爸爸媽媽還可以從生活的點(diǎn)滴下手，根據一些小事培養孩子注意力，注意力也會(huì )像肌肉組織一樣，越練越高。

怎么訓練注意力不集中的孩子

提高孩子的專(zhuān)注力有效的5個(gè)訓練方法：
（1）給孩子提供簡(jiǎn)潔明亮的學(xué)習環(huán)境
一位媽媽分享經(jīng)驗時(shí)說(shuō)，孩子以前一進(jìn)入房間就是各種玩，很難集中精神去做作業(yè)。后來(lái)媽媽把墻上各種卡通圖案把撕掉，把窗邊和桌上的玩具一概清理掉，孩子反而開(kāi)始專(zhuān)心做作業(yè)了。
其實(shí)3-7歲的孩子注意力的穩定性是較差的，很容易就會(huì )受到外界環(huán)境的影響而分神。如果孩子周?chē)沫h(huán)境太具誘惑性，孩子是很難集中注意力去做一件事的。所以，給孩子提供一個(gè)簡(jiǎn)單明亮的學(xué)習環(huán)境，有助提高孩子的專(zhuān)注力和學(xué)習力。
（2）讓孩子做自己感興趣的事情
很多父母都曾反映過(guò)這樣的情況：孩子學(xué)習時(shí)總是靜不下心來(lái)，經(jīng)常學(xué)十來(lái)分鐘就要跑開(kāi)玩。但玩游戲卻能持續半個(gè)小鐘到一個(gè)小時(shí)以上，而且過(guò)程十侍蠢分專(zhuān)注。
這其中一個(gè)主要原因是孩子對游戲感興趣，因為感興趣所以能集中注意力去做這件事。所以，父母可以引導孩子發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，例如做手工、畫(huà)畫(huà)、下棋、打棋等。
當孩子專(zhuān)心去做自己感興趣的事的時(shí)候，其實(shí)也是在無(wú)形中鍛煉了孩子的注意力。讓孩子在發(fā)展自己興趣的同時(shí)，也提升了專(zhuān)注力。
（3）逐漸延長(cháng)孩子的注意力時(shí)間
培養孩子的注意力需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。在孩子3歲起，父母就可以有意識地培養孩子的專(zhuān)注力了。比如每天抽一定的時(shí)間和孩子坐下來(lái)專(zhuān)注地去一件事，可以一起讀書(shū)、畫(huà)畫(huà)、講故事、做做手工等。
每次的時(shí)間可以是5分鐘、10分鐘，然后慢慢延長(cháng)時(shí)間。隨著(zhù)訓練時(shí)間的遞增，不但孩子的好習慣會(huì )漸漸養成，孩子的專(zhuān)注老轎陪力也會(huì )逐步提升的。
（4）制定計劃逐一攻破難題
真真學(xué)習上*的難題是做作業(yè)時(shí)難以集中精神，一個(gè)小時(shí)的作業(yè)，她總要花上三個(gè)小時(shí)才能完成。媽媽和她一起分析了原因：真真做作業(yè)的時(shí)候，妹妹經(jīng)常在客廳看動(dòng)畫(huà)片，電視的聲響太大，真真的心神往往會(huì )被電視的聲音帶跑了，而難以靜下心來(lái)學(xué)習。
媽媽和真真商量后決定，以后真真做作業(yè)的時(shí)間，家人會(huì )關(guān)掉電視，抱開(kāi)妹妹，讓她可以專(zhuān)心做作業(yè)。同時(shí)媽媽許諾，只要真真能一小時(shí)內完成作業(yè)，就可以有半小時(shí)看電視的時(shí)間。
按制定計劃實(shí)施后，真真做作業(yè)注意力不集中的難題很快就解決了。而且學(xué)習和娛樂(lè )兩不誤的計劃，也大大地刺激了孩子的積極性，孩子更主動(dòng)認真地去做作業(yè)了。
（5）常玩專(zhuān)注力訓練游戲
通過(guò)游戲力去提升孩子的專(zhuān)注力是最能收到成效的，幾乎沒(méi)有孩子能抗拒游戲的魅力。比如2歲的孩子會(huì )對空間游戲著(zhù)迷，他們會(huì )來(lái)來(lái)回回地在同一個(gè)地方爬上爬下，以此來(lái)獲得游戲的快樂(lè )和空間感。
3歲的孩子又迷上了“煮飯飯過(guò)家家”游戲，到孩子4歲了，他可能又愛(ài)上玩沙子了。其實(shí)孩子玩游戲的過(guò)程就是培養孩專(zhuān)注力的*時(shí)機。因為孩子集中注意力去做一件事的時(shí)候，他的專(zhuān)注力就會(huì )得到磨練而提升。
所以，父母鼓勵孩子多玩一些適齡的游戲，可以有效地提高專(zhuān)注力。父母可以自己發(fā)明創(chuàng )造一些游戲和孩子共樂(lè )，也可以參考一些現成的專(zhuān)注力訓練帆啟游戲書(shū)。

孩子注意力不集中的訓練方法

孩子注意力不集中的訓練方法

孩子注意力不集中的訓練方法，我們都知道注意力是否集中大程度上決定著(zhù)學(xué)習效果的好與壞，那么大家知道當孩子注意力不集中的時(shí)候應該怎么辦嗎，下面就來(lái)看一看孩子注意力不集中的訓練方法吧！

孩子注意力不集中的訓練方法1

一、孩子的注意力不 集中的原因

注意力的持續時(shí)間及專(zhuān)注水平，與孩子的氣質(zhì)、當時(shí)的身心狀態(tài)以及外界的環(huán)境等很多因素相關(guān)。在一般情況下，孩子的年齡越大，能夠堅持在一件事情上的時(shí)間就會(huì )越長(cháng)，反之，年齡越小越難以保持注意力集中。

1、注意力與年齡有關(guān)

年幼兒童不能長(cháng)時(shí)間保持注意，是因為他們的注意容易受到干擾，而且，他們很難抑制與任務(wù)無(wú)關(guān)的思維活動(dòng)。3歲以前的孩子，注意是被動(dòng)的，只有新奇的、令孩子感興趣的東西或事情才能吸引孩子，而且控制注意的能力較弱。但是，如果是年齡較大的孩子，他們能夠堅持做一件事的時(shí)間會(huì )更長(cháng)一些。

2、注意力跟大腦發(fā)育有關(guān)

一個(gè)人的大腦要到20多歲才會(huì )完全發(fā)育成熟。如果做一件事情超過(guò)20分鐘，孩子想做點(diǎn)別的事、起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，這是非常正常的現象。而且，越是年幼的兒童，越不能長(cháng)時(shí)間保持注意，因為他們控制注意的能力還比較弱，容易受到干擾，很難抑制與任務(wù)無(wú)關(guān)的思維活動(dòng)。所以，當孩子不能安靜地坐下來(lái)聽(tīng)故事，不能堅持學(xué)習和寫(xiě)字的時(shí)候，請不要輕易給孩子貼上“注意力不集中”的標簽。

3、外在的因素

學(xué)習或游戲的內容不適合孩子，或者室內活茄源中動(dòng)太多，孩子（尤其是男孩）的精力不能得以發(fā)泄，就會(huì )顯得躁動(dòng)不安；此外，還可能是源于疾病或者情緒上的問(wèn)題，餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過(guò)大等等，都會(huì )造成孩子注意力無(wú)法集中，顯得心不在焉。

二、培養小孩注意力的方法

1、注意個(gè)別差異

幼兒注意力的發(fā)展存在著(zhù)明顯的個(gè)別差異，如在實(shí)際生活中我們經(jīng)?？梢钥匆?jiàn)有的孩子能安靜、長(cháng)時(shí)間地看小人書(shū)、做紙工、拼圖或作游戲，而有的孩子卻非常愛(ài)動(dòng)，很難安靜地坐一會(huì )兒。神經(jīng)系統活動(dòng)過(guò)于興奮的幼兒，注意力也很難持久和集中。對這種類(lèi)型的幼兒應從小加強注意穩定性的訓練，可以為他們安排一些安靜的活動(dòng)，如串珠、搭積木、拼圖等。

2、有規律的生活和學(xué)習

體質(zhì)不好，作息不規律是分散注意力、影響注意效果的兩個(gè)重要因素。為此，必須讓孩子有規律的學(xué)會(huì )和生活，保證孩子足夠的睡眠，能按時(shí)起床、吃飯、睡覺(jué)等。同時(shí)，還應鼓勵孩子積極參加體育活動(dòng)，增強體質(zhì)，調節神經(jīng)系統功能，為注意力的發(fā)展奠定良好的生理基礎。注意也表現在人們的日常生活和勞裂姿動(dòng)過(guò)程中。利用日?；顒?dòng)和各種勞動(dòng)培養孩子的注意力，不僅可以提高孩子注意的目的性、全面性，而且可以提高孩子做事的能力，養成積極參加勞動(dòng)的良好習慣。因此，讓大一些的幼兒幫助作一些力所能及且又需要高度注意的家務(wù)勞動(dòng)是很必要的。如掃地、摘菜、洗碗筷等。

簡(jiǎn)單而有規律的家庭生活節奏，對孩子的成長(cháng)非常有好處。每天起床、吃飯、做游戲、睡覺(jué)、講故事的時(shí)間都應該安排得較為固定。對于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母幫助建立規律的生活。

3、營(yíng)造安靜整潔的環(huán)境。

幼兒常常會(huì )因無(wú)關(guān)刺激物的干擾出現注意分散的現象，因此，要清除環(huán)境中可能分散注意力的事物顫山，盡可能隔絕一切外來(lái)的“刺激”。如在幼兒練習計算，搭積木或看畫(huà)書(shū)時(shí)，就應關(guān)閉電視機，停止不相干的談話(huà)等，排除一切可能分散幼兒注意力的因素，為孩子提供一個(gè)安靜，舒適的學(xué)習環(huán)境，發(fā)展其注意的穩定性與持久性。

安靜整潔的環(huán)境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過(guò)多的玩具，成人在家里不大聲說(shuō)話(huà)和看電視，不做孩子的干擾源等等。當孩子在家中復習功課或學(xué)習時(shí)，要將書(shū)桌上與孩子此時(shí)學(xué)習內容無(wú)關(guān)的書(shū)籍、物品全部清走，保證孩子的視野中，只有與他現在要學(xué)習的科目有關(guān)的用品。在周末的時(shí)候，家長(cháng)不妨與孩子一起來(lái)整理他的房間，讓孩子懂得自己的生活環(huán)境應當保持干凈整潔。

4、房間的光線(xiàn)要柔和

不要用過(guò)于集中的光線(xiàn)，容易引起視覺(jué)疲勞，從而引起閱讀效率低下，視力下降。應該同時(shí)打開(kāi)分散的和集中的光源，就是房間的燈和臺燈同時(shí)使用。這樣，柔和的、明亮的、熟悉的燈光會(huì )讓孩子身心放松，而集中的光線(xiàn)使孩子的視野處于更明亮的環(huán)境中，又會(huì )使孩子適度的興奮，提高讀書(shū)的效率，也保護了孩子的視力。

5、增加幼兒生活經(jīng)驗，豐富幼兒的知識。

幼兒所擁有的生活經(jīng)驗和知識，對引起和保持他的注意有密切關(guān)系。人對熟悉的事往往會(huì )有較多的注意，例如一首熟悉的歌、一個(gè)熟悉的東西、一本熟悉的書(shū)都能引起幼兒的注意。對于一些新奇的東西，雖然能引起注意，但如果幼兒對新奇的事物一點(diǎn)不理解或全無(wú)認識，注意力柱往不能持久。相反，如果有一點(diǎn)印象但不完全熟悉，就會(huì )有較強的好奇心，注意力容易保持。

要注意不斷擴大小孩的生活內容與認識領(lǐng)域，讓小孩在獲取知識中發(fā)展各種興趣，培養注意力。為此，可以帶孩子一起參觀(guān)展覽會(huì )、博物館、天文館、畫(huà)展，游公園，逛動(dòng)物園，邊看邊玩邊問(wèn)邊答，使孩子集中注意力。如在逛公園時(shí)，看到小白兔可以問(wèn)孩子：“小白兔的眼睛是什么顏色？”“小白免的嘴和小花貓的嘴長(cháng)得一樣嗎？”“大象的鼻子能干什么”等等。幼兒接觸的范圍越廣闊，他們的`興趣就會(huì )越廣泛，注意的范圍也就越擴大。

6、不要禁止孩子玩游戲

家長(cháng)還可以利用游戲培養孩子的注意力。游戲是孩子喜歡的話(huà)動(dòng)，在游戲中孩子為了完成一定的任務(wù)，可以保持較長(cháng)時(shí)間的注意力。游戲是最適合孩子身心發(fā)展的一種活動(dòng)形式，也是孩子最喜愛(ài)的活動(dòng)。在游戲中，孩子不僅心情愉快，興趣濃厚，心理活動(dòng)處于積極狀態(tài)，而且往往是目的、任務(wù)明確，所以游戲時(shí)孩子的注意很容易集中，前蘇聯(lián)的比都霍娃做了這樣一個(gè)實(shí)驗：要求孩子把各種彩色的紙條分別放在顏色相同的盆子里，比較在游戲中與單純完成任務(wù)的情況下孩子的注意，結果發(fā)現，在游戲中，4歲孩子可持續22分鐘，6歲孩子可堅持71分鐘，而且分放紙條的數量比單純完成任務(wù)時(shí)多50；而在單純完成任務(wù)情況下，4歲孩子只能堅持17分鐘，6歲孩子只能堅持62分鐘。因此應讓孩子積極參加游戲活動(dòng)，在游戲中教導孩子聚精會(huì )神、集中注意地觀(guān)察，區別物體的各種各樣性質(zhì)，訓練兒童的注意。如可以進(jìn)行“看看什么不見(jiàn)了”的游戲，集中注意觀(guān)察在規定范圍內的物體、圖片和玩具的變化等。

7、進(jìn)行能引起幼兒注意的活動(dòng)。

發(fā)展孩子的有意注意孩子的注意力發(fā)展水平有限，既要發(fā)展孩子的有意注意，更要充分利用孩子的天意注意，讓孩子在輕松有擔的話(huà)動(dòng)中集中注意力。為此，在孩子的學(xué)習活動(dòng)中，要注意學(xué)習的內容運合幼兒的水平、興趣和能力，時(shí)間安排要恰當，不要長(cháng)時(shí)間做一種活動(dòng)，要隨時(shí)注意孩子的表現，及時(shí)調整活動(dòng)內容和形式，當孩子已表現出分心時(shí)，不應強迫孩子注意，而要考慮活動(dòng)的內容和形式的變換。一般來(lái)講，孩子只能維持5—20分鐘的注意力。超過(guò)這段時(shí)間，孩子的注意力就會(huì )分散。當然，要考慮孩子注意力轉移的困難，不要在短時(shí)間內頻繁地更換活動(dòng)。

有意注意是一種有預定目的并需要一定意志努力的注意，在注意活動(dòng)中占主導地位，是一種最有效的注意，要培養這一注意，必須首先使幼兒明確任務(wù)，能控制自己的行為，并使行為服從于活動(dòng)的目的與要求注意的事，使孩子能不斷積極、主動(dòng)、自覺(jué)地保持注意。如晚飯后，爸爸可以要求孩子：把小凳子擦一擦，并且必須把每條腿擦干凈；媽媽也可以要求孩子：給家里每盆花澆一壺半的水，不能多也不能少。孩子做完后，爸爸媽媽要檢查完成的情況。做得好，給予鼓勵，做得不夠的地方，要讓孩子重做。如果經(jīng)常這樣要求孩子做事情，既使平時(shí)注意力不夠集中、堅持性差、粗心大意的孩子，也自然會(huì )聚精會(huì )神地努力完成父母交給的任務(wù)。在提出任務(wù)和要求時(shí)，一次不要過(guò)多，既讓孩子注意這個(gè)，又令他注意那個(gè)，反而會(huì )使孩子注意難以集中。

8、讓幼兒把注意力集中到不感興趣而又必須注意的事情上去。

興趣在幼兒的注意中是不可忽視的，但也不能只考慮幼兒的興趣，要通過(guò)日常生活，逐漸培養孩子“集中注意”的習慣。為此，必須讓幼兒逐漸學(xué)會(huì )能主動(dòng)地支配自己的注意。由于幼兒以無(wú)意注意為主，注意的穩定性差，所以要經(jīng)常使幼兒了解大人叫他做什么，有什么要求，從而逐步使他們學(xué)會(huì )根據需要（不僅僅是興趣），集中自己的注意力去完成任務(wù)，進(jìn)而促進(jìn)注意力的發(fā)展。

9、讓孩子獨立完成作業(yè)，磨練幼兒的意志

許多家長(cháng)在孩子做完作業(yè)后，就幫助孩子檢查作業(yè)，發(fā)現錯誤立即指出，并說(shuō)出答案讓孩子改正，家長(cháng)長(cháng)期下去，孩子就只管完成作業(yè)而不問(wèn)對錯，心想，反正有父母把關(guān)。長(cháng)期下去，孩子不僅注意力渙散，而且會(huì )失去自我判斷作業(yè)正誤的能力。孩子完成家庭作業(yè)的重點(diǎn)在于過(guò)程而不是結果，獨立完成作業(yè)的過(guò)程，其實(shí)是對孩子注意力和獨立性的培養過(guò)程，這個(gè)過(guò)程可能需要很長(cháng)時(shí)間，家長(cháng)要有耐心，要引導孩子養成獨立完成家庭作業(yè)的好習慣。

注意力的形成和發(fā)展是與意志密切聯(lián)系的，不斷提高幼兒的意志能力是發(fā)展幼兒注意能力的心理保證。如家長(cháng)在購買(mǎi)玩具時(shí)，要注意選擇那些有利于磨練幼兒意志品質(zhì)的智力玩具，如拼圖類(lèi)，穿插類(lèi)及棋類(lèi)玩具等。因為在幼兒未來(lái)的學(xué)習和生活中，未必總是那樣輕松、愉快，有些學(xué)習往往是枯燥無(wú)味的，如數學(xué)中大部分知識需要學(xué)習者加強意志努力，在強迫自己注意下才能掌握。所以，家長(cháng)必須注意磨練幼兒的意志，形成良好的意志品質(zhì)，為幼兒注意力的發(fā)展奠定良好的基礎。

10、多關(guān)愛(ài)孩子，及時(shí)調整孩子的情緒狀態(tài)。

孩子在身心狀態(tài)不佳的時(shí)候，比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時(shí)，是很難集中注意力的。此時(shí)家長(cháng)要多給予孩子關(guān)愛(ài)，而不是盲目地嚴格要求。只有在保持愉快心情的時(shí)候，孩子才更易于專(zhuān)心致志地做事。

孩子注意力不集中的訓練方法2

培養規律的習慣

良好的生活習慣對孩子的注意力、睡覺(jué)和成長(cháng)都是非常重要的，如果沒(méi)有這些好習慣，孩子做事會(huì )很散漫、隨意，注意力肯定是難以集中的。

所以家長(cháng)應該幫助孩子形成好習慣，給他一個(gè)合理的時(shí)間表，比如說(shuō)什么時(shí)候寫(xiě)作業(yè)，什么時(shí)候玩游戲，時(shí)間長(cháng)了，一到這個(gè)點(diǎn)，孩子就知道該做什么了，也就會(huì )集中注意力做好該做的事了。

利用孩子的好奇心

家長(cháng)可以利用新奇、好玩、多變的物體吸引孩子的注意力，比如會(huì )跳舞的布娃娃、會(huì )唱歌的小青蛙、會(huì )飛的老虎等調動(dòng)孩子們的好奇心，孩子看到這些，就會(huì )集中注意力去擺弄。

所以家長(cháng)在給孩子選書(shū)的時(shí)候，應該盡量選取有趣、鮮艷、好看好玩的書(shū)，這樣不僅能培養孩子的注意力，也能培養孩子讀書(shū)的興趣。

挖掘孩子的興趣愛(ài)好

興趣是*的老師。讓孩子做自己感興趣的事情時(shí)，他很投入、很專(zhuān)心。孩子喜歡聽(tīng)故事，家長(cháng)就可以利用講故事的方式，培養孩子注意力。

家長(cháng)可以適當反問(wèn)，比如講小白兔去旅游，一路上交到不少好朋友，家長(cháng)就可以偶爾反問(wèn)“這是小白兔的第幾個(gè)好朋友？”“第二個(gè)好朋友是誰(shuí)？”“哪個(gè)好朋友送了小白兔胡蘿卜？”等，以此來(lái)讓孩子集中注意力。

在游戲中培養

游戲是學(xué)習的好方式。家長(cháng)可以讓孩子玩“找不同”、“學(xué)拼圖”等游戲來(lái)集中注意力。還可以玩一些角色扮演類(lèi)的游戲，比如警察指揮交通，可以讓孩子做“三分鐘警察”，父母扮演路人在行走，這個(gè)過(guò)程就可以引導孩子去思索：

你會(huì )發(fā)現，這個(gè)過(guò)程，不但可以陪孩子歡樂(lè )，更重要的是讓孩子培養了注意力，學(xué)到了知識，開(kāi)發(fā)了思維。

因材施教

每個(gè)孩子都有自己的特點(diǎn)，家長(cháng)要根據孩子年齡、習慣、接受方式等來(lái)培養孩子的注意力，多一點(diǎn)鼓勵和幫助，不要動(dòng)輒和別人家的孩子對比，更不能呵斥、打罵孩子。

需要注意的是，孩子不可能一直集中注意力，所以家長(cháng)可以從剛開(kāi)始的3分鐘，慢慢延長(cháng)到5分鐘、10分鐘……時(shí)間一到，就休息者娛樂(lè )，然后再學(xué)，定點(diǎn)定量是*的，效率也會(huì )很高。

引導孩子主動(dòng)

比如孩子喜歡聽(tīng)故事的話(huà)，家長(cháng)可以引導孩子主動(dòng)講，這樣他不僅要知道，還要說(shuō)出來(lái)，甚至還要繪聲繪色。這個(gè)過(guò)程不但鍛煉了口才和思維，關(guān)鍵是注意力得到了培養。

創(chuàng )造良好的環(huán)境

由于兒童容易受到多變、新奇事物的影響，所以環(huán)境非常重要。孩子在學(xué)習的時(shí)候，*給他一個(gè)安靜、簡(jiǎn)單的空間，如果放著(zhù)電視或者周?chē)泻芏嗤婢?，那么他?huì )很容易就被電視里的聲音或玩具吸引，自然就難以集中注意力了。

而且一旦被其他事物吸引，父母就要花費更多精力才能讓孩子把注意力轉回來(lái)，這個(gè)過(guò)程處理不當，就會(huì )讓孩子不舒服，所以環(huán)境很關(guān)鍵。

嚴格控制電子產(chǎn)品

電子產(chǎn)品對孩子的吸引力是極大的，網(wǎng)上充斥著(zhù)很多不健康的信息，尤其是其中的游戲，孩子很容易上癮，一旦沉迷其中，就會(huì )無(wú)心做其他的事，還會(huì )影響大腦發(fā)育，所以家長(cháng)要嚴格控制孩子使用電子產(chǎn)品。

孩子注意力不集中怎么訓練？

良好的注意力是孩子學(xué)業(yè)的有力基礎，注意力不好會(huì )到導致成績(jì)下降。孩子注意力不集中，你可以從空改以下3個(gè)方面來(lái)培養注意力：
1合理安排讀書(shū)時(shí)間：孩子如果沉溺于某些興趣時(shí)，父母要幫助孩子合理安排讀書(shū)時(shí)間，告訴孩子分清主次。
2多吃魚(yú)：我們的腦細胞有60％由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是DHA。魚(yú)類(lèi)里面有豐富DHA，能改善大腦智力，活躍大腦，平時(shí)可以多吃一些。
3保證充足的睡眠：睡眠非常重要，保護腦主要靠睡眠。好的睡眠是恢復腦的重要方式。若睡眠太少，很可能造成情緒失調，良和虧羨好的睡眠是提高智商的基礎。記得我的孩子在讀*的階段，孩子的記憶力時(shí)常差，寫(xiě)作業(yè)走神，導致各科的成績(jì)都很不好。然后在百度上面發(fā)現了一個(gè)能讓孩子增強智力的“尼古拉特斯拉潛能訓練”喚拍，聽(tīng)完后，才改善了孩子這種的不良狀況。全面提升孩子的大腦潛能，我孩子的各科成績(jì)都提升了。相信這些閱歷也許能幫到你，愿你夢(mèng)想成真，不要放棄！

孩子缺乏注意力怎么辦

孩子缺乏注意力怎么辦

孩子缺乏注意力怎么辦，孩子的心理成長(cháng)路上家長(cháng)是不能缺席的，孩子的成長(cháng)決定了孩子的未來(lái)，孩子最開(kāi)心的事情莫過(guò)于得到父母的認可，教育是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，孩子缺乏注意力怎么辦教你如何教育孩子。

孩子缺乏注意力怎么辦1

首先，激發(fā)孩子的學(xué)習動(dòng)機，培養并維持孩子的學(xué)習興趣。

其次，輸入原有固定知識 點(diǎn)，梳理知識脈絡(luò )，構建知識結構。

*，培養孩子的自我監控能力。

孩子缺乏注意力怎么辦2

幫助孩子集中注意力的方法：

方法1

爸爸媽媽和孩子一起拼圖，拼圖的難度要逐漸增加。拼圖能鍛煉孩子的觀(guān)察能力，孩子在拼圖時(shí)，很容易投入，不知不覺(jué)中，能坐定的時(shí)間就長(cháng)了，注意力集中的時(shí)間也長(cháng)了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時(shí)，要積極鼓勵孩子將圖拼完整，家長(cháng)還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中，讓腔緩孩子體驗一下成就感。

方法2

爸爸媽媽可以在給孩子講故事前，先向小朋友提出問(wèn)題，讓孩子帶著(zhù)問(wèn)題去聽(tīng)，聽(tīng)完故事后讓孩子回答問(wèn)題。帶著(zhù)問(wèn)題聽(tīng)故事，孩子會(huì )比較集中注意力，聽(tīng)故事會(huì )格外仔細。

方法3

在生活中，爸爸媽媽可以經(jīng)常請孩子幫忙拿各類(lèi)小東西，從一件到幾件不等，請孩子一次性完成。比如：“請你幫我拿一個(gè)梨、水果刀，還要紙巾和一些牙簽?！边€可以經(jīng)常讓孩子向其他長(cháng)輩傳話(huà)，“告訴你媽媽?zhuān)浀蒙蠘堑臅r(shí)候去拿報紙?！闭Z(yǔ)句可以從簡(jiǎn)短的過(guò)渡到長(cháng)一些的。

方法4

給孩子準備一些CD和圖書(shū)畫(huà)面內容相配套的圖書(shū)，這伍歲模種圖書(shū)是以聽(tīng)磁帶為主，用圖片來(lái)加深理解，這種以聽(tīng)、看為主的學(xué)習方法，對孩子將來(lái)的*學(xué)習有非常重要的意義。

要讓孩子做事專(zhuān)心致志，不是一蹴而就的事，是爸爸媽媽需要長(cháng)期努力的一項工作。爸爸媽媽要耐心地對待孩子，看到孩子一點(diǎn)一滴的'進(jìn)步，鼓勵他們。同時(shí)，爸爸媽媽在提高孩子注意力的時(shí)候，也有幾點(diǎn)需要注意：

1、鼓勵孩子在一段時(shí)間內專(zhuān)心做好一件事。

2、孩子在完成“作業(yè)”的時(shí)候，要有時(shí)間概念，不要給孩子太充裕的時(shí)間。

3、給孩子一個(gè)固定且安靜學(xué)習的地點(diǎn)，一個(gè)固定的學(xué)習時(shí)間，盡量不要在孩子的學(xué)習時(shí)間打擾他們。

4、幫助孩子獲得自控能力，避免各種干擾。比如，盡量避免在孩子的書(shū)桌上放零食和玩具。

5、避免跟孩子說(shuō)雀掘話(huà)一再重復。對孩子談事情，只說(shuō)一遍是培養他注意力的一種好方法。

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