孩子十歲了，注意力還是不集中，很容易走神，10歲孩子專(zhuān)注力怎么訓練呢？

專(zhuān)注力不集中給孩子帶來(lái)的危害：

1、學(xué)習成績(jì)差：上課難集中注意力，易走神、發(fā)呆，做作業(yè)拖沓，易被無(wú)關(guān)事情培殲頌所吸引，導致學(xué)習費時(shí)、效率低下，嚴重影響學(xué)習成績(jì)。

2、學(xué)校紀律難約束：因缺乏自我抑制 ( 沖動(dòng) )能力 ，各種行為問(wèn)題會(huì )逐漸增加，語(yǔ)言和行為有改返沖動(dòng)性，部分兒童具有高攻擊性；當受到壓力時(shí)，會(huì )更無(wú)法掌控抑制能力，過(guò)動(dòng)行為更加嚴重。

3、自信心不足：在過(guò)重的學(xué)業(yè)要求與升學(xué)的高壓力下， 注意力不足多動(dòng)的學(xué)生很容易被定位為問(wèn)題青少年，同時(shí)本人也因無(wú)法充分地發(fā)揮本身的能力，而失去對學(xué)業(yè)的興趣；因長(cháng)期地環(huán)境不適應與經(jīng)歷挫折，失去自信、感到自卑。

4、人際關(guān)系緊張：與同學(xué)朋友難以共享物品或依順序等待，容易與他人產(chǎn)生沖突或打架，出現暴力傾向，難以與同學(xué)形成正常的朋友關(guān)系。人際關(guān)系的惡化往往會(huì )影響到孩子的情緒健康和人格健康，處理不當，甚至產(chǎn)生嚴重的心理問(wèn)題。

5、自理自立能力差：自我整理、打理能力差、常有臟亂差現象，有時(shí)在無(wú)特別原因的情況下，會(huì )有非常憤怒的傾向。

10歲孩子專(zhuān)注力怎么訓練：

一，要孩子有專(zhuān)注力，家長(cháng)配鄭得先有專(zhuān)注力。幼兒階段是培養孩子專(zhuān)注力的黃金期。這個(gè)時(shí)期家長(cháng)的言行對孩子的印象特別大，家長(cháng)做事的專(zhuān)注性，孩子都看著(zhù)，模仿著(zhù)。我反對家長(cháng)玩手機的專(zhuān)注，除此之外的事均可。如家長(cháng)專(zhuān)心看書(shū)看報，臉上不斷浮現出書(shū)報情節中的喜怒哀樂(lè )，專(zhuān)心干一件家務(wù)，干后要自我興欣賞，等，都要是孩子在場(chǎng)讓其受印象。

二，孩子玩一件事，只要沒(méi)有危險性，*不要打擾。

三，適時(shí)適當引導，孩子的為什么很多，千萬(wàn)不能厭煩，能回答的盡量滿(mǎn)足，不能滿(mǎn)足的一同查資料，或問(wèn)強者。有利于專(zhuān)注的形成。

四，欣賞一些有趣的音頻故事。10歲的孩子了，*不要放太過(guò)低幼，簡(jiǎn)單的童話(huà)故事，孩子會(huì )感覺(jué)無(wú)聊！可以放一些名著(zhù)故事，如三國演義，紅樓夢(mèng)等。

10歲，男孩，學(xué)習的時(shí)候注意力不集中，如何提高孩子注意力？

提高孩子注意力集中的幾種訓練方法？

*，給孩子一個(gè)獨立的學(xué)習環(huán)境，減少不必要的刺激和干擾。

為孩子創(chuàng )造一個(gè)安寧整潔的環(huán)境，這是孩子集中注意力的必要差迅毀條件。孩子在學(xué)習時(shí)，如果大人走來(lái)走去，說(shuō)這講那，甚至看電視、聽(tīng)廣播，就會(huì )嚴重分散孩子的注意力。所以，孩子在學(xué)習時(shí)，家長(cháng)也*坐下來(lái)，看點(diǎn)書(shū)讀點(diǎn)報，或做一些不惹孩子注意的事情。

第二，給孩子玩的時(shí)間。

明智的父母一定要給孩子玩耍的時(shí)間。要讓孩子提高學(xué)習效率，就要了解孩子的學(xué)習心理規律，處理好學(xué)和玩的關(guān)系。在學(xué)習時(shí)，讓孩子把注意力都集中在學(xué)習上，做到心無(wú)二用；在玩的時(shí)候，就讓孩子痛痛快快地玩。當孩子的學(xué)習效率提高了，對學(xué)習感到輕松了，就會(huì )進(jìn)一步激發(fā)他們學(xué)習的積極性，促使他們主動(dòng)地學(xué)習。

第三，保證孩子充足的睡眠。

適度得睡眠是健康的保證，更是大腦健康的保證。7-12歲的孩子，睡眠應該在10-11小時(shí)，昌搭12-17歲的孩子，睡眠應該在9-10小時(shí)，家長(cháng)要想讓孩子在課堂上集中注意力，就要保證孩子充足的睡眠。

第四，提高孩子的興趣。

孩子不能專(zhuān)注于做一件事，可能是興趣不高的原因，媽媽需要幫孩子提高興趣。例如，在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，可以幫助孩子發(fā)現學(xué)習中的樂(lè )趣，和他一起做做算數，將難題付諸于實(shí)踐，讓孩子從行動(dòng)中明白該如何做這道題。將學(xué)習和生活聯(lián)系起來(lái)，讓孩子發(fā)現學(xué)習離自己并不遙遠，知識其實(shí)就在我們的身邊。

第五，讓孩子學(xué)會(huì )交替學(xué)習。

對于低年級的*生來(lái)說(shuō)，他們的專(zhuān)注力一般是20分鐘，超過(guò)這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì )走神。所以，孩子在復習功課時(shí)，可以幾門(mén)功課交替學(xué)習，學(xué)習累了，可以聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè )來(lái)緩解大腦的疲勞，這對孩子的學(xué)習狀態(tài)有很好的調節作用，能讓孩子的情緒逐漸恢復到比較興奮的狀態(tài)，以便能更好的迎接下面的學(xué)習。

第六，與孩子一起玩注意力游戲。

生活中應盡量為孩子提供游戲條件，鼓勵孩子玩各種各樣的游戲，要鼓勵孩子獨立游戲，也鼓勵孩子與同伴一起游戲，在孩子堅持獨立完成某件事情時(shí)父母必須要有耐心。他們會(huì )不斷進(jìn)行嘗試，直到虛備成功為止，孩子在這個(gè)過(guò)程中會(huì )學(xué)到很多東西。

第七，讓孩子學(xué)會(huì )給自己規定期限。

為孩子制定時(shí)間期限時(shí)，也要注意必要的靈活性，在讓孩子學(xué)會(huì )自己規定期限的過(guò)程中，父母要與孩子一起討論，讓孩子參與進(jìn)來(lái)，依據孩子的喜好制定學(xué)習時(shí)間期限，這樣，孩子就會(huì )樂(lè )于接受。當孩子在規定的時(shí)間段學(xué)習時(shí)，就會(huì )把精力集中在學(xué)習上。當孩子管不住自己時(shí)，遇到父母提醒，孩子也不會(huì )有逆反心理，堅持下去，孩子就會(huì )學(xué)會(huì )給自己規定時(shí)間期限。

孩子注意力不集中的原因有哪些？

一、環(huán)境干擾。

周?chē)h(huán)境的干擾會(huì )影響孩子的注意力。比如孩子在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，電視機在播放，就是環(huán)境對孩子的干擾，另外孩子在專(zhuān)心時(shí)，家長(cháng)與孩子聊天和頻繁進(jìn)去房間也是對孩子的干擾。

二、心理因素。

孩子的心理壓力大，心事較多，比如父母吵架了，家長(cháng)對孩子漠不關(guān)心等就會(huì )影響孩子的心理。一些家里的老人過(guò)分寵溺孩子，導致孩子的依賴(lài)性過(guò)強，還有孩子為了引起別人的注意，故意不集中注意力等心理因素都會(huì )對孩子的注意力產(chǎn)生影響。

三、其他因素影響。

目前，有越來(lái)越多的孩子會(huì )存在注意力難以集中的現象。這與大眾媒介、電子產(chǎn)品在某種程度上也給孩子帶來(lái)消極影響離不開(kāi)關(guān)系。

例如，孩子沉迷于電子游戲、電視、卡通漫畫(huà)等。孩子經(jīng)常沉浸在動(dòng)感、多變的畫(huà)面中或緊張、刺激的內容會(huì )使孩子情緒激動(dòng)不安，不利于注意力及思維能力的發(fā)展。

10歲孩子注意力不集中怎么辦 10歲孩子注意力不集中解決方法

1、興趣培養：不干擾孩子做好他喜歡做的事情，當孩子專(zhuān)注于做他的小手工制作或觀(guān)察小動(dòng)物時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心寬巖宴的等他把“工作”完成，慎銀并且多鼓勵孩子做他喜歡做的事。要知道，孩子沉浸于他的興趣愛(ài)好，就是在無(wú)意中培養自己的注意力。如果孩子在學(xué)習中注意力不集中，可能是因為枯燥的課堂，以及乏味的作業(yè)導致孩子感到無(wú)聊。這種情況下，在日常生活中可以多培養孩子的興趣愛(ài)好，引導孩子多進(jìn)行一些趣味學(xué)習，激發(fā)孩子對學(xué)習的興趣。

2、養成良好的生活習慣：如果孩子在日常生活中經(jīng)常過(guò)度熬夜，睡眠不足的情況下，可能會(huì )影響到大腦的發(fā)育，從而導致注意力不集中。因此一定要讓孩子養棗早成一種良好的生活習慣，保持充足的睡眠、規律的作息、健康的飲食，才可以促進(jìn)大腦更好的發(fā)育，使大腦變得更加靈活，思維更加敏捷。

10歲孩子注意力訓練方法

10歲孩子注意力訓練方法

10歲孩子注意力訓練方法，孩子是媽媽們的心尖，家長(cháng)是需要鍛煉孩子的注意力的，這樣對孩子將來(lái)的發(fā)展有很大的幫助。接下來(lái)就由我帶大家詳細的了解下10歲孩子注意力訓練方法的相關(guān)內容。

10歲孩子注意力訓練方法1

1、以興趣點(diǎn)培養孩子的注意力，培養孩子廣泛的興趣

給孩子自我選擇的權利，容許孩子有自己的思想和喜好，找到孩子的興趣所在從此出發(fā)，抓住興趣點(diǎn)培養孩子的注意力，因材施教往往更得所望，并且不適合高度的學(xué)習教育，勞逸結合孩子才能更加專(zhuān)注，在孩子做的好的時(shí)候父母也要給予適當的鼓勵，多多贊美孩子，幫他樹(shù)立自信，讓孩子有變得更好的動(dòng)力。

強迫往往導致逆反，讓人失去興趣。因此，對待孩子尤其10歲的小孩正是叛逆期的時(shí)候更要重視，少點(diǎn)壓迫，多點(diǎn)引導和啟發(fā)，讓孩子在自己的興趣引導下做事，培養孩子專(zhuān)心致志的習慣，才能讓孩子專(zhuān)注于學(xué)習，不斷提高自己的內在。

如果你發(fā)現孩子對顏色感覺(jué)敏銳，愛(ài)繪畫(huà)，對事物有想象力，喜歡搭積木，對圖畫(huà)有良好的記憶力等那就表明孩子具有空間智慧。這時(shí)候，家長(cháng)就可以多讓孩子做些模型、搭配衣飾等活動(dòng)。

總之，發(fā)現孩子的興趣點(diǎn)，并能通過(guò)興趣點(diǎn)培養孩子的注意力是每位家長(cháng)義不容辭的責任。

2、給孩子制定一個(gè)學(xué)習計劃表

（1）引導孩子自我分析

可以讓孩子進(jìn)行自我比較，找出自己不足和同學(xué)相比自己差的地方，改正自己培優(yōu)補差，個(gè)人學(xué)習特點(diǎn)不一樣，有的記憶力強，學(xué)過(guò)知識不易忘記；有的動(dòng)作慢卻很仔細等等，只有全面的分析，孩子才能夠更好的分析自己。

（2）確定學(xué)習目標

學(xué)習目標是學(xué)生努力的方向，正確的學(xué)習目標使學(xué)生積極上進(jìn)，為孩子制定一個(gè)切實(shí)可行的任務(wù)，從易到難讓孩子收獲成功，體驗成就感。剛開(kāi)始，孩子如果無(wú)法依照計劃行事，不要責難他，孩子剛開(kāi)始就失敗而無(wú)法獲得家長(cháng)的理解，通常就再也提不起學(xué)習興趣。如此一來(lái)孩子就很難注意力集中。

3、用正面情緒引導孩子的注意力，多參加體育鍛煉

讓孩子學(xué)會(huì )緩解自己的焦慮，培養孩子的自信心，引導孩子如何“放寬心”，不會(huì )糾結一件事情而無(wú)法專(zhuān)心進(jìn)行另一件事情。在我們的周?chē)?，有很多孩子因為學(xué)習的壓力，產(chǎn)生了厭學(xué)、考試焦慮、學(xué)?？謶謿烅?、自卑、受挫、自我形象貶低、缺乏興趣、憂(yōu)郁、壓抑等情緒。這些都導致孩子無(wú)法集中注意力。

所以，消除孩子的畏難情緒十分重要，而且要培養孩子積極樂(lè )觀(guān)的性格，讓孩子能夠保持輕松的心態(tài)，給孩子正面的心理暗示。這時(shí)，我們可以鼓勵孩子參加體育鍛煉，身體好，運動(dòng)的時(shí)候可以讓人情緒和身體都會(huì )得到舒緩，經(jīng)常運動(dòng)會(huì )讓人感受到愉悅，而往往體育運動(dòng)堅持下來(lái)的，都是耐力很強，堅強而有韌勁兒，具有精氣神，對于青少年上課認真聽(tīng)講十分的有幫助。

當然，父母也可找到相關(guān)專(zhuān)業(yè)的注意力培訓機構，心理師和治療師會(huì )為孩子定制治療計劃。治療師用孩子能夠理解的話(huà)，告訴他有注意力缺失的信息，讓孩子了解困擾他的真正的原因，以及如何克服困難。

說(shuō)明最主要的目的是鼓勵他樂(lè )意共同面對問(wèn)題并激起他參與的動(dòng)機。在專(zhuān)業(yè)的指導下，讓孩子學(xué)會(huì )自我控制。并且治療師會(huì )在治療的過(guò)程中為其制定目標和獎懲。這會(huì )讓孩子自己學(xué)會(huì )按計劃行事，規范自己的行為。

10歲孩子注意力訓練方法2

提高孩子注意力訓練的五種方法

全神貫注法

5-7歲的孩子能聚精會(huì )神地注意某一事物的時(shí)間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長(cháng)要掌握孩子的注意力特點(diǎn)，科學(xué)合理安排時(shí)間。

消除氏枝陸干擾法

環(huán)境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以*消除干擾，同時(shí)家長(cháng)要以身作則。

游戲鍛煉法

孩子做游戲時(shí)總是全身心地投入，此時(shí)家長(cháng)切不可打擾、干涉。給孩子講故事時(shí)，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動(dòng)作，這樣能吸引孩子的注意力。家長(cháng)切忌同時(shí)給孩子買(mǎi)太多的玩具或圖書(shū)，這樣會(huì )分散孩子的注意力。

鼓勵表?yè)P法

鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過(guò)他本身的能力，也不能過(guò)于簡(jiǎn)單。如發(fā)現孩子有注意力集中的表現，應及時(shí)鼓勵和表?yè)P。

培養興趣法

興趣是注意力搭銀的源泉，培養孩子對活動(dòng)的間接興趣，并努力把間接興趣轉化為對活動(dòng)的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一。

如何集中寶寶的注意力

注意是人們熟悉的一種心理現象，通常稱(chēng)“專(zhuān)心”。寶寶在聽(tīng)廣播、看電視卡通片時(shí)，會(huì )聚精會(huì )神，而對周?chē)娜撕褪聲?huì )聽(tīng)而不聞、視而不見(jiàn)，這就是注意力。指向性和集中性是注意力的兩個(gè)特點(diǎn)，指向性是使人的心理活動(dòng)有選擇地反映一定的事物；集中性則使被選定的事物在人腦中獲得最清晰、最完全的反映。良好的注意力經(jīng)過(guò)培養才能形成。

學(xué)前班的主要任務(wù)，就在于通過(guò)一些學(xué)習活動(dòng)為寶寶的正規學(xué)習準備條件。良好的注意力，就是必備的條件之一，使寶寶上學(xué)以后學(xué)習專(zhuān)心。不少爸爸媽媽?zhuān)魂P(guān)心寶寶學(xué)齡前學(xué)了多少字、畫(huà)了多少畫(huà)，而忽視了寶寶注意力的培養，致使這些寶寶上*以后，很難適應正規學(xué)習。表現在上課不專(zhuān)心，做作業(yè)不認真，嚴重影響學(xué)習成績(jì)的提高。培養寶寶的`注意力，應該在學(xué)齡前就開(kāi)始。

最初應從生活習慣方面入手，培養寶寶良好的行為習慣。采取的方式也不是疾風(fēng)暴雨，而是從對小事的處理，對細節的把握。比如要求寶寶準時(shí)就寢、起床、按時(shí)飲食，吃飯碗里不留飯；玩具用過(guò)就還原；做事要認真做好，否則重來(lái)……離開(kāi)了細節就沒(méi)有教育，但也不是所有的小事都要管，而是選擇那些對寶寶的成長(cháng)、品質(zhì)的形成具有本質(zhì)意義的舉足輕重的“小事”。其要訣在于“及時(shí)”“徹底”，做了一半就停下，或有一次例外都有可能不成功。為了讓寶寶養成好習慣。即使寶寶晚睡甚至少睡一兩次覺(jué)、少吃一兩頓飯都值得，決不能因小失大。由于寶寶善于模仿，容易受感化，因此可以借用文藝、文學(xué)作品及現實(shí)生活中的英雄模范人物形象、事跡來(lái)感染寶寶，給寶寶留下深刻的印象，進(jìn)而付諸自己的行動(dòng)。平常爸爸媽媽也要以身作則，給寶寶樹(shù)立榜樣。

寶寶從未見(jiàn)過(guò)、聽(tīng)過(guò)的事物，都能以獨特的魅力吸引寶寶的注意。因此，應該把寶寶帶入大自然觀(guān)看奇花異草和造型奇特的建筑，培養寶寶的興趣，興趣是觀(guān)察的動(dòng)力。要幫助寶寶確定觀(guān)察的目的和任務(wù)，因為寶寶喜歡東張西望，目的性不強，抓不住要領(lǐng)，因而得不到收獲。因此，爸爸媽媽?xiě)撚幸獾叵驅殞毺岢鲆恍┮蟮哪康?，告之方法，引導寶寶抓住本質(zhì)，由淺入深，專(zhuān)心致志。

在寶寶學(xué)習中遇到困難的干擾，或碰到不感興趣的內容，僅靠注意力是不夠的，必須有意識地培養寶寶的自我控制能力，使注意力服從于活動(dòng)的目的和任務(wù)。爸爸媽媽可以通過(guò)寶寶在一段時(shí)間內專(zhuān)心做一件事，如繪畫(huà)、練琴、練書(shū)法等，來(lái)培養寶寶的自制力。不要一會(huì )兒叫做這事，一會(huì )兒又叫做那事。訓練*有固定的時(shí)間和固定的地點(diǎn)，以便形成一種心理活動(dòng)的定向。

寶寶對某事物的興趣越濃，越容易形成穩定和集中的注意力。爸爸媽媽不要整天把寶寶關(guān)在房間里學(xué)習，要鼓勵他們從事各種活動(dòng)，讓他們在活動(dòng)中發(fā)覺(jué)和發(fā)展自己的能力及興趣，并且借以培養自己的注意力。

作息無(wú)定時(shí)、生活無(wú)規律是寶寶注意力分散的主要原因。學(xué)習是腦力勞動(dòng)，要消耗大量的腦內氧氣，如果望子成龍心切，整天強迫寶寶長(cháng)時(shí)間從事單調的學(xué)習活動(dòng)，必然造成寶寶大腦疲勞而精神分散。心理實(shí)驗證明：3歲寶寶注意力可以維持3—5分鐘，4歲寶寶10分鐘，5—6寶寶也只有15分鐘。因此，合理制定寶寶的作息時(shí)間，讓寶寶明確什么時(shí)候可以盡情地玩，什么時(shí)候必須專(zhuān)心完成學(xué)習任務(wù)，養成勞逸結合的好習慣。同時(shí)，要創(chuàng )造安靜的家庭學(xué)習氣氛，要讓寶寶專(zhuān)心學(xué)習，爸爸媽媽先要自己安靜，不要做分散寶寶注意力的事，如看電視、大聲議論或哈哈大笑等。爸爸媽媽也可認真看書(shū)學(xué)習，以模范行為讓寶寶效仿。在寶寶學(xué)習時(shí)，不要過(guò)度關(guān)心地叨嘮，問(wèn)這問(wèn)那，更不要在寶寶學(xué)習的房間接待客人，干擾寶寶，使他無(wú)法集中注意力。

孩子專(zhuān)注力非常差怎么辦？

孩子注意力不集中可以通兄橘野過(guò)以下方式進(jìn)行訓練：

1.數字訓練，家長(cháng)們可以隨機出幾個(gè)數字讓孩伍或子認真聽(tīng)，并且記一下可以從簡(jiǎn)單到難，由短到長(cháng)的方式進(jìn)行訓練，通過(guò)這樣的數字訓練，孩子在日后生活以及學(xué)習中都會(huì )更加專(zhuān)注。

2.聽(tīng)力訓練，聽(tīng)力訓練的行為其實(shí)和英語(yǔ)聽(tīng)力差不多，就是在一篇文章中多次出現某個(gè)字或某個(gè)詞讓孩子記錄下來(lái)，這樣就可以達到訓練專(zhuān)注度的目的。

3.撲克訓練法，出三張撲克羨喊，讓孩子看清三張撲克分別是什么，叫什么名字，然后將撲克牌蓋住更換位置，讓孩子說(shuō)出哪張撲克在哪里。

*生注意力缺陷多動(dòng)怎樣訓練

1、 讓孩子們參加象棋、書(shū)法等精細運動(dòng)，并進(jìn)行一些安靜的訓練，這樣可以改善他們的行為。這種方法的重點(diǎn)是培養兒童的注意力和適應能力。比如，父母讓孩子坐好，保持安靜，給孩子講有趣的故事吸引他們輪液的注意力，并逐漸擴大他們的注意力。開(kāi)始之前，家長(cháng)應該調整孩子的坐姿，說(shuō)話(huà)時(shí)盡量有問(wèn)題和答案。此外，家長(cháng)和老師與孩子交談時(shí)，要手拉手，用手撫摸孩子的肩膀，幫助孩子集中注意力。之后，問(wèn)他說(shuō)了什么。如果他答不上來(lái)，他的父母和老師應該好心地再說(shuō)一遍，直到他真的聽(tīng)了為止。
2、 鼓勵和表?yè)P意志力差、自控力差的孩子。為了提高他們的注意力，克服他們的分心，我們需要鼓勵和表?yè)P更多。當孩子在學(xué)校的家里有一些很好的表現，比如能夠做一些小動(dòng)作，安靜地做作業(yè)時(shí)，家長(cháng)和老師應該給予表?yè)P，寫(xiě)下一個(gè)紅星，畫(huà)一個(gè)十字。當積累了一定數量的紅星，就會(huì )得到獎勵，這很容易引起孩子的興趣和動(dòng)力。
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3、 堅持積極引導，利用孩子愛(ài)玩的特點(diǎn)，讓他們參加一些需要配頌耐心和毅力的有趣活動(dòng)，如積木、玩橡皮泥、拼圖等，提高他們的活動(dòng)積極性，激發(fā)他們的興趣，延長(cháng)他們的臘賣(mài)物活動(dòng)時(shí)間，培養他們良好的意志品質(zhì)。兒童多動(dòng)癥影響到生活的方方面面。家長(cháng)應該用正確的方法引導和改善孩子的多動(dòng)癥。

十歲孩子注意力不集中怎么辦？

注意力是學(xué)習的窗口，沒(méi)有它，知識的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)。我認為可以從以下3點(diǎn)來(lái)培養注意力：
1家長(cháng)應該多表?yè)P，多鼓勵可以增李猛加孩子的信心。
2孩子學(xué)習的時(shí)候，家長(cháng)不要打斷孩子的學(xué)習，也不要對孩子進(jìn)行過(guò)多的干擾。
3如果孩子經(jīng)常上課走神，注意力不集中，家長(cháng)應該耐心的與老師交流溝通，讓爛碧老師幫忙。之前在我孩子讀*的過(guò)程，他注意力不夠集中，聽(tīng)課犯困，他的成績(jì)都很不差。然后我在百度上找到可以讓孩子開(kāi)發(fā)智慧的[特饑擾舉斯拉大腦潛能訓練]，學(xué)完后，才改變了孩子這種糟糕的境遇。開(kāi)發(fā)孩子的智力，看書(shū)不再走神，成績(jì)都進(jìn)步得很快。相信這些閱歷應該對你有幫助，堅持就可以看到希望，望采納！

孩子注意力缺陷多動(dòng)障礙，哪些訓練注意力小技巧趕快get起來(lái)？

孩子注意力缺陷多動(dòng)障礙，哪些訓練注宏型意力小技巧趕快get起來(lái)？ 一.下面我們就首先來(lái)聊一聊“什么叫多動(dòng)癥”？

多動(dòng)癥全稱(chēng)是注意力缺陷多動(dòng)障礙（ADHD），是一種目前在少年兒童中愈來(lái)愈比較常見(jiàn)的神經(jīng)精神疾病。

二.多動(dòng)癥算是一種慢性病

有這種障礙小孩中，男生的占比顯著(zhù)比女生多。在其中一半以上患者的多動(dòng)癥病癥將持續到青少年兒童乃至成年人階段。

三.下面看看注意力集中的訓練吧

1.反口令的網(wǎng)絡(luò )游戲這個(gè)游戲是一令一動(dòng)，按照規定的口令開(kāi)展做姿勢，但做動(dòng)作一定要口令相反的意思。比如，新生軍訓時(shí)教練一般開(kāi)展反口令訓練，當教官說(shuō)左轉彎你必須往右，說(shuō)往右務(wù)必左轉彎，做錯就需要受到懲罰。這個(gè)游戲針對注意力的集中化有非常好的訓練。

2.大聲朗讀的辦法當背誦英文課文時(shí)，注意力不聚焦就進(jìn)行高聲閱讀課文，從而使得注意力集中。開(kāi)展歌曲減壓的方法當工作或者學(xué)習的時(shí)候不可蔽御猜以集中化注意力，可以播放聽(tīng)純音樂(lè )，來(lái)讓學(xué)習拆仿和工作成本更低。在安靜的環(huán)境中不斷做一件事當做自己的注意力不聚焦時(shí)，趕到一個(gè)舒適的環(huán)境中，讓手里的事兒不斷開(kāi)展，漸漸地注意力就會(huì )變得匯聚了。

3.開(kāi)展數學(xué)課記數的辦法口中不斷數一數，比如數山羊這個(gè)游戲，一只山羊、二只山羊、三只山羊、四只山羊·····隨后小孩的留意漸漸地都集中在這個(gè)數里，平時(shí)要多陪孩子玩玩這種游戲，能鍛煉注意力、記憶能力，讓兒童比較聰明。不同類(lèi)型的小孩，注意力很有可能與生俱來(lái)不一樣，但在撫養環(huán)節中，爸爸媽媽還可以從生活的點(diǎn)滴下手，根據一些小事培養孩子注意力，注意力也會(huì )像肌肉組織一樣，越練越高。

10歲孩子注意力不集中怎么辦？

孩子注意力不集中也叫注意缺陷多動(dòng)障礙，目前原因還不明，多認為是遺傳和環(huán)境因素相互作用的結果。母孕期吸煙、飲酒可以增加兒童出現注意力不集中的行為，另外孩子鉛中毒喚搭也可以誘發(fā)注意力不集中。大腦發(fā)育的異常先是神經(jīng)解剖學(xué)異常，比如孩子的額葉發(fā)育異?？梢栽斐纱x紊亂，神經(jīng)生理學(xué)異常時(shí)患者的腦電圖異常率增高，提示患兒的和悉拿大腦中樞神經(jīng)系統尤其是大腦皮質(zhì)的覺(jué)醒不足。另外還有神經(jīng)生化的因素，目前發(fā)現孩子中樞神經(jīng)系統的多巴胺、腎上腺的遞質(zhì)功能低下以及5-羥色胺功能亢進(jìn)。還有社會(huì )心理因素，比如父母教養不當，性格不好或者離異造成了孩子注意力不集中的情況。
父母應多鼓勵孩子，不要干擾孩子，尤其是在孩子集中精力做某件事時(shí)，要讓孩子有耐心地完成這件事。2盡量少對孩子嘮叨、責罵，這需要教會(huì )孩子如何分配時(shí)間，在相對較短的時(shí)間里，把注意力集中在學(xué)習上。創(chuàng )造一個(gè)良好的學(xué)習環(huán)境，盡量避免在學(xué)習桌上陸雀擺放玩具食物，或者在學(xué)習的時(shí)候，避免影響孩子，不能看電視，不能發(fā)出聲音。四多買(mǎi)些拼圖書(shū)，讓孩子每天大聲朗讀，可以鍛煉觀(guān)察、集中注意力和記憶。

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