我參加過(guò)南大的心理咨詢(xún)三級培訓，我個(gè)人覺(jué)得，傾聽(tīng)能做到，共情也能做到，助人自助，好像也能理解；但在個(gè)案實(shí)踐中，總覺(jué)得有難度，離真正的心理咨詢(xún)還很遙遠，因為我們知道思維有圖式，也會(huì )產(chǎn)生定式，解決了這個(gè)問(wèn)題又會(huì )出來(lái)那個(gè)問(wèn)題。

       參加了豐柯老師的《無(wú)痕跡會(huì )心團體工作坊》，雖然只有二天時(shí)間（5月28日至29日），但感覺(jué)收獲很大。

       收獲一：一直都有人告訴我，“精神垃圾”、“情緒垃圾桶”、“負面情緒的承載者”。聽(tīng)了豐柯老師的話(huà)，讓我有所醒悟：電影悲劇，恐怖故事，傷感音樂(lè )，是能讓人在思索中前進(jìn)的，讓有承受力的人受益。
       收獲二：我們總是說(shuō)坎坷的經(jīng)歷、悲慘的命運。豐柯老師說(shuō)“經(jīng)歷無(wú)創(chuàng )傷”，讓我理解到：如果你總沉浸在你這種經(jīng)歷中，痛苦是難免的，無(wú)望是正常的，但如果你走出這種心境，你會(huì )發(fā)現，經(jīng)歷就是寶藏，換言之：坎坷的經(jīng)歷讓你為以后的生活增添了免疫力，所以，我們要感激所有的經(jīng)歷，不管多曲折。
       收獲三：學(xué)了好幾年心理咨詢(xún)，那么多心理技術(shù)，總得學(xué)以致用吧，所以，一會(huì )兒采用這種技術(shù)，一會(huì )兒采用那種技術(shù)?？偸怯X(jué)得自己知識不夠，不能更好的去幫助指導來(lái)訪(fǎng)者。聽(tīng)了豐柯老師的話(huà)：去專(zhuān)家，非指導，我心里豁然開(kāi)朗，什么叫助人自助？去專(zhuān)家，非指導，而來(lái)訪(fǎng)者就進(jìn)步了，就是助人自助啊。

       我知道了，許多人，在成長(cháng)過(guò)程中，形成了自己的人生觀(guān)、世界觀(guān)；你無(wú)論怎么跟他解釋?zhuān)核娜松^(guān)錯了，世界觀(guān)有偏差，他都聽(tīng)不明白，或他說(shuō)他聽(tīng)懂了，回家不出多久又變回原態(tài)，繼續用他早已形成的人生觀(guān)世界觀(guān)去待人處事，一個(gè)人的人生觀(guān)會(huì )輕易改變嗎？就算你是心理專(zhuān)家，你也很難改變來(lái)訪(fǎng)者的人生觀(guān)??！只有自己改變或改進(jìn)自己的人生觀(guān)，而自己改進(jìn)或改變自己的人生觀(guān)，一定是有什么東西觸動(dòng)了他，讓他有所思索，思索后嘗試，獲益了，才會(huì )改變呀?！獰o(wú)痕跡咨詢(xún)，是不是來(lái)源于此呢??？

       29號晚，我和幾個(gè)同行就回新余了，一路上談笑風(fēng)生，什么借力打力、自愈能力、自性化，什么莊子的無(wú)為老子的無(wú)痕……，心潮澎湃，興奮不已，晚上睡覺(jué)，做了一個(gè)美美的夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)自己跟在豐柯老師身邊學(xué)藝，學(xué)了三年呢，真是幸福！

　　　李超，心理咨詢(xún)師，現就任新余市仙來(lái)湖社區殘聯(lián)專(zhuān)職委員，新余殘疾人藝術(shù)團團長(cháng)