哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何提升自我安全演講比賽。今天就把相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：上臺演講緊張 緊張的聲音都發(fā)抖 怎么辦？，如何加強自我安全防范意識，怎么樣才能提高自己的安全意識？，怎樣提高自己的安全意識，演講比賽中，有什么簡(jiǎn)單易學(xué)的方法可以提高表現效果？??。

上臺演講緊張 緊張的聲音都發(fā)抖 怎么辦？

首先，你要知道，大部分的人在演講之前都或多或少地有些緊張，只不過(guò)有的人表現出來(lái)了，有的人沒(méi)有表現出來(lái)。所以這個(gè)時(shí)候，如果你能克服緊張情緒，收放自如，在演講呈現上你就會(huì )比別人好很多。 拿我個(gè)人來(lái)說(shuō)吧，我參加了一個(gè)英文演講比賽。提前一天我就很緊張，我并不擔心我會(huì )忘詞，也不是特別擔心演講的意外情況，但我就是莫名的擔心（大概是對陌生人群、陌生環(huán)境的恐慌以及當所有人都注視著(zhù)你的時(shí)候那種不安），我是這樣做自我心理建設的。 分析受眾法?。。。ㄗ钇鸫a對我來(lái)說(shuō)是最有效的） 坐了滿(mǎn)滿(mǎn)一屋子的我的聽(tīng)眾包括：評委老師，工作人員，參賽選手和觀(guān)眾。 首先是評委老師。我在演講的時(shí)候，評委老師可能在想今天晚上回家做什么飯、幾點(diǎn)去接孩子、如何處理與某某同事的復雜關(guān)系，或者某件棘手的事情該怎么辦（這里我不是在說(shuō)人家不負責任，只是方便我做心理建設 ?）。 其次是工作人員。她們很忙碌的，為了比賽不出差錯，每個(gè)環(huán)節都要集中精力，需要掐表、打牌、發(fā)題目、主持、放PPT，我也當過(guò)工作人員所以深有體會(huì )，基本上不會(huì )太關(guān)注你在balabala講什么。 參賽選手更不會(huì )啦！一般大家都會(huì )在臺下準備自己的稿子。 然后是觀(guān)眾，觀(guān)眾中那些不愛(ài)聽(tīng)演講的在下面玩手機聊天，想聽(tīng)的是抱著(zhù)一種謙虛學(xué)習羨慕的態(tài)度的（畢竟我們是進(jìn)入校園決賽的選手），也不會(huì )笑話(huà)你什么的。反正如果我是臺下觀(guān)眾的話(huà)，我會(huì )覺(jué)得臺上的人是閃閃發(fā)光的，就算人家出了什么小差錯也沒(méi)啥，人家進(jìn)了決賽敢站在上面你行嗎？ 這樣一分析，我的緊張轉化成了一種亢奮、競爭欲和表現欲！總之對我來(lái)說(shuō)還是非常有效的。 你只需要關(guān)注于如何把你的觀(guān)點(diǎn)傳輸給聽(tīng)眾，也就是回歸演講的本質(zhì)，不要想別的什么我會(huì )不會(huì )得獎啊，我剛才的手勢做的對不對?。ㄟ@又涉及到演講方法的問(wèn)題，不再多說(shuō)），如此這般，絕對沒(méi)有大問(wèn)題，最起碼我不會(huì )那么不安了。 希望可以幫助到每一個(gè)在演講前緊張害怕的人，實(shí)在不行，我幫你做心理建設哈哈。

如何加強自我安全防范意識

為了進(jìn)一步增強學(xué)生的安全防范意識，提高學(xué)生的自我保護能力，11月18日，廊田鎮中心*利用周會(huì )課全校舉行了一次“提高自我安全意識加強自我防范能力”的主題班會(huì )?！　　　±蠋熓紫葘鼛啄陙?lái)一些學(xué)校中的傷害事故做了具體分析。例舉大量真實(shí)的案例向同學(xué)們講述了安全防范的重要性和緊迫性，并結合*生年齡特點(diǎn)、周邊環(huán)境、社會(huì )不良風(fēng)氣等環(huán)境因素，提醒同學(xué)們要注意防傷害，切實(shí)加強自我防范意識，提高自我保護能力。接著(zhù)，就“如何加強自我安全保護能力”老師向大家提出了切實(shí)有效的建議：當有人公然搶劫你的財物時(shí)，應采取怎樣的自衛措施、面對綁架，學(xué)生該如何防范保護自己、女同學(xué)怎樣預防別人的非禮、怎樣擺脫壞人的跟蹤、怎樣擇友。*，老師還從學(xué)生自我素養的提高上作了進(jìn)一步強調，希望同學(xué)們增強明辨是非的能力，提高對真、善、美與假、惡、丑的識別能力，按法律和道德規范來(lái)約束自己的行為?！　⊥ㄟ^(guò)主題班會(huì )的舉行，同學(xué)們的安全意識和自我保護能力會(huì )得到進(jìn)一步提高，為打造平安校園奠定了基礎。

怎么樣才能提高自己的安全意識？

安全意識，是指為避免受到意外傷害而具備的防范意識。 保持安全意識是一種非常重要的好習慣。 如何才能提高自己的安全意識呢？ 一，要善于學(xué)習，掌握相關(guān)的安全知識。比如行路靠右，綠燈行，紅燈停；濕手不可碰觸電線(xiàn)等常識。 二，要遵章守紀，不可違反規定辦事。比如，機械的操作，電器的維修，甚至校規，法律，都是血的教訓而制定的，需要自覺(jué)遵守才行。 三，要保持居安思危。只有時(shí)刻，事事，處處保持居安思危的憂(yōu)患意識，才能確保任何時(shí)候，面對任何危險做到臨危不懼，臨危不亂，從容應對，確保安全。

怎樣提高自己的安全意識

1，遇到人身安全問(wèn)題時(shí)，冷靜為前提； 遇事冷靜，判斷清楚安全問(wèn)題的所在，有時(shí)候無(wú)法親身判斷時(shí)，也不要太過(guò)緊張，別人的緊張是因為情緒不穩定，對具體安全情況的了解，就可以更安全的保護自己，也可以避免不必要的麻煩。比如，遇到突發(fā)的群體性安全事件，遇到這種情況，可以手拿硬物并及時(shí)走開(kāi)并報警即可，如果遇到房子倒了如果知道問(wèn)題，只要稍離房子遠點(diǎn)即可。 2，及時(shí)的報警并采取“自我保護”措施； 遇到安全事故后，冷靜下來(lái)后，*件事就是要果斷的采取自我保護！不可避免時(shí)也得出手！這世界的自然法則是弱肉強食！有時(shí)候假裝得強大點(diǎn)，也不失為一種很好的辦法。 4，勇敢的保護自己 在危險面前，不搏就沒(méi)機會(huì )了，搏一搏也許還有一絲希望！為了爭取機會(huì )，請允許自己勇敢一點(diǎn)。 5，不要做危險的事情傷害自己 這樣的事情真多，比如跳樓，輕生的人越來(lái)越多，奈何，生命珍貴，請珍惜，人活著(zhù)有時(shí)候也要為了自己！還有就是那些心情不好的人，干嘛為了心情不好傷害自己呢，一點(diǎn)愉快就自殘，這種行為是不可取的。

演講比賽中，有什么簡(jiǎn)單易學(xué)的方法可以提高表現效果？

形態(tài)、語(yǔ)言、手勢，是演講的一部分，內容表達需要經(jīng)由這些配合出效果。更加重要的是受眾的需求，演講受眾需要什么？怎么傳遞這些需求？如何通過(guò)有效的提問(wèn)、互動(dòng)將內容通過(guò)有效的方式進(jìn)行表達、傳遞，讓受眾有共鳴？也是需要關(guān)注的。

上面就是我對如何提升自我安全演講比賽整理出來(lái)的一些觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！