哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何提升演講時(shí)自信。今天就把相關(guān)的幾個(gè)問(wèn)題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：如何培養個(gè)人演講水平鍛煉自信？，如何讓自己在上臺演講時(shí)變得自如呢？，怎么樣才能自信的在臺上演講？，怎樣在演講中增強自信？，怎樣鍛煉演講的自信？，演講時(shí)如何提高自信, 讓自己冷靜下來(lái)，演講時(shí)如何讓自己培養自信的感覺(jué)？，自信心在演講中有什么作用？如何增強自信心？??。

如何培養個(gè)人演講水平鍛煉自信？

一、有強烈的欲望 當一個(gè)人有一定要得到的欲望時(shí)，體內就會(huì )產(chǎn)生一種激素，它會(huì )轉化成一種能量來(lái)協(xié)助你去達成目標。這就是人們常說(shuō)的潛能作用。 二、找到興趣 興趣是*的老師，做有興趣的事情讓你感到輕松，同時(shí)也會(huì )做得更好。 三、做充分的準備 當你準備得充分的時(shí)候，便不至于在實(shí)際過(guò)程中慌亂。而從容自如，穩操勝券，自然提升自信。 四、力成熟能生巧 越是熟練的事情作越能發(fā)揮得好。如果讓一個(gè)專(zhuān)業(yè)的高級廚師在幾百人面前講如何管理好飯店，他可能缺少自信，但如果你讓他與大家分享做出美味佳肴的經(jīng)驗，他會(huì )很自信。 五、解除自我設限 很多人缺少自信都是因自我設限造成的，自認為我不行，我不能。有人請教卡耐基如何在演講中有自信？卡耐基告訴他說(shuō)：“把臺下的人都當成是欠你錢(qián)的人，那你就有自信了?！? 六、自我獎勵 當你做好一件事情時(shí)，要給自己一個(gè)獎勵，讓自己期待著(zhù)下一次成功后的獎勵。小成就小獎勵，*就大獎勵。 七、不達目的決不罷休 當你下定決心去做好一件事情時(shí)，要有破釜沉舟的精神，不獲全勝，決不收兵，自然會(huì )提升自信。

如何讓自己在上臺演講時(shí)變得自如呢？

這是一個(gè)從小到大都喜歡演講，*混跡于辯論的愛(ài)好者的分享：首先，我們可以把ta分為兩個(gè)部分去做準備，練習工作和比賽準備。*，練習工作1.稿子一定要自己寫(xiě)很多時(shí)候我們演講比較困難的是脫稿，一緊張就很容易忘記，但如果是自己的稿子，中心思想和主題自己都相對熟悉，可以大大減輕背誦的壓力和降低忘詞后的補救。2.可以嘗試運用口語(yǔ)化的語(yǔ)音，基本做到自己讀起來(lái)不繞口寫(xiě)演講稿不同于寫(xiě)文章，如果稿子過(guò)于晦澀，不僅自己好難記憶清楚而且聽(tīng)眾也很容易走神。這個(gè)問(wèn)題，可以通過(guò)事前自己多讀幾遍和請別人聽(tīng)，來(lái)判斷是否繞口和晦澀難懂。3.多讀而不是多背多次反復練習去尋找感情，可以適當的加上肢體語(yǔ)言，這些都可以幫助鞏固記憶。4.充分靈活作用輔助記好練習時(shí)在稿子上化停頓線(xiàn)，在需要語(yǔ)音語(yǔ)調起伏的地方做標注，在需要不同情緒流露的地方也標注，然后根據標注的地方練習，不適合再修改。5.在鏡子和朋友面前計時(shí)練習在熟悉稿子之后，對著(zhù)鏡子調整自己在演講時(shí)的體態(tài)，然后錄音，看自己的語(yǔ)速是否合適。有一定熟悉度后，可以在朋友面前嘗試，讓他們給出一定的建議。第二，比賽準備1.走到講臺前，先深呼吸，可以臨賽前吃顆糖，這都是緩解壓力的方式2.準備小手卡，把自己不熟悉的內容和稿子大綱寫(xiě)在手卡上，拿著(zhù)手卡是讓自己稍微安心一點(diǎn)的方法3.讓好朋友陪同，如果有條件的，讓ta坐在觀(guān)眾席，演講前可以盯著(zhù)ta眼睛(這個(gè)我沒(méi)試過(guò)，我一般都是讓朋友陪，知道有ta們在就會(huì )安心得多)4.眼神千萬(wàn)不要飄，不要不敢直視別人，否則會(huì )顯得很不自信5.在上臺前就把感情調動(dòng)起來(lái)5.還有就是心態(tài)心態(tài)放平，不要去想得不得獎，越想越緊張，當成一次分享就好了暫時(shí)想到這么多，如果以后有想到再補充~其實(shí)演講就是熟能生巧的一件事，多去幾次，收獲一些贊美和鼓勵，就會(huì )越來(lái)越不緊張。也會(huì )慢慢開(kāi)始找到適合自己的節奏和風(fēng)格。我自己屬于上臺前腿軟，但是比賽中不緊張，賽后繼續緊張的類(lèi)型。所以很理解緊張的心情，加油吧！

怎么樣才能自信的在臺上演講？

表面上看起來(lái)成功的演講，就是把一群人說(shuō)服，在氣勢上言辭上讓大家來(lái)認同。我現在覺(jué)得，真正成功的演講，是說(shuō)服自己，你發(fā)自?xún)刃挠X(jué)得自己說(shuō)的東西是對的，是像太陽(yáng)每天東升西落一樣的時(shí)候。你就不會(huì )去思考如何才能表現的自信。哪怕有人不認同，也不因此感到挫敗。知道自己在干什么。其他的都不重要了。你的自信是你自己賦予的。believe yourself。一切會(huì )水到渠成。不是雞湯。你的自信來(lái)自于你對自己的認可，而非鼓勵。

怎樣在演講中增強自信？

我覺(jué)得演講缺乏自信，是因為你害怕下面的人群，其實(shí)就是害怕成為人群中的焦點(diǎn)，我有個(gè)小方法，就是讓自己去習慣人群的目光，你可以去站在人群中，人群中站得高一些，開(kāi)始接觸一下別人投射給你的目光，但你自己要心想，你們這些一個(gè)兩個(gè)low逼，看吧看吧反正我不虧，慢慢的你接受了八卦群眾看著(zhù)你的眼神，你就會(huì )變得“清高”一些，不這么在意別人的目光了。

怎樣鍛煉演講的自信？

哈哈，其實(shí)是有技巧的，一般很多人都比較內斂，害羞，不敢在眾人面前開(kāi)口說(shuō)話(huà)，很多人都沒(méi)有意識到這個(gè)問(wèn)題，年輕的時(shí)候覺(jué)得無(wú)所謂，等到了一定年紀才發(fā)覺(jué)這樣一個(gè)缺點(diǎn)會(huì )給你帶來(lái)多少麻煩帶走多少機會(huì )，所以我覺(jué)得要是真的自己不能突破，還不如花點(diǎn)錢(qián)去找個(gè)好點(diǎn)的培訓機構去學(xué)學(xué)，有人指導最起碼有方向，總比自己在下面摸索要來(lái)的快。武漢這邊這種口才培訓的機構還蠻多的，我住閱馬場(chǎng)這邊，對這塊比較了解點(diǎn)，有個(gè)盛世領(lǐng)導力的在首義園那邊，經(jīng)常都有聽(tīng)到老師帶學(xué)員晨練，哈哈，蠻不錯的……

演講時(shí)如何提高自信, 讓自己冷靜下來(lái)

沒(méi)有自信心，你是不會(huì )去演講的，呵呵。 把自己要說(shuō)的話(huà)盡量用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言有條理的表達，并且注意讓聽(tīng)眾產(chǎn)生共鳴，這就是演講！

演講時(shí)如何讓自己培養自信的感覺(jué)？

我自己的一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗： 首先，可以先嘗試在家人面前講一遍。 然后在對自己說(shuō)：可以的，能行。 因為一般心理暗示是會(huì )有些作用的~ 在上場(chǎng)時(shí)，可以先深吸一口氣，然后微笑著(zhù)看場(chǎng)下。 這時(shí)你會(huì )感到有種自信油然而生的~ 而且如果比較內向或者比較緊張的話(huà)，事先把稿子練熟很重要哦~ 因為稿子熟了，就不會(huì )很擔心~ 希望能幫到你=v=

自信心在演講中有什么作用？如何增強自信心？

自信心是一種推斷性的心理過(guò)程，具有明顯的理性思維色彩。所謂有自信就是對實(shí)現目標、圓滿(mǎn)完成任務(wù)抱有成功的把握；否則，就是沒(méi)有自信或信息不足。 自信心與成功欲密切相關(guān)，是演講者重要的心理支柱。 充分的自信是演講成功的另一秘訣。自信心可以堅定自己的意志，可以充分發(fā)揮自己的創(chuàng )造性，在復雜挫折的情況下，頭腦清醒，隨機應變。 演講者要有意識地培養和樹(shù)立堅強的自信心。正確認識評價(jià)自我素質(zhì)與能力，嫻熟掌握演講基本規律，深刻理解演講內容。

上面就是我對如何提升演講時(shí)自信整理出來(lái)的一些觀(guān)點(diǎn)，如果您還有我們疑問(wèn)，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢(xún)！