課程：流瑜伽、陰瑜伽、哈達瑜伽、 艾揚格瑜伽、阿斯湯加瑜伽、普拉提瑜伽、力量瑜伽、熱瑜伽、冥想瑜伽等。瑜伽會(huì )所的經(jīng)營(yíng)與管理，本課程初中高全部教學(xué)課程，準確定位為瑜伽專(zhuān)業(yè)教練。 1、 練習深長(cháng)的呼吸能充分運動(dòng)和強健橫隔膜肌、肋間肌和腹肌，增強肺活量（攝氧量是接納菩拉納prana的方式之一） 2、 增強大腦和神經(jīng)系統功能（神經(jīng)衰弱、失眠、過(guò)度亢奮、情緒浮躁或低落） 3、 增強心血管功能，有益地按摩和刺激心臟和血液循環(huán)系統、排除血液中的毒素 4、 按摩內臟、預防所有消化系統其他內臟疾病 5、 使agni，身體中的消化之火旺盛，排除毒素，使身體輕盈 6、 凈化、平衡左經(jīng)ida和右經(jīng)pingala納地，使心智清晰專(zhuān)注，情緒寧靜平和 7、 喚醒高等能量kundalini shakti昆達利尼夏克提 8、 準備好進(jìn)入更深的冥想和體驗更高的靈性知覺(jué) 9、各種瑜伽會(huì )所的經(jīng)營(yíng)與管理。