激情狂歡-動(dòng)感單車(chē)
新潮的室內自行車(chē)項目,被稱(chēng)之為"脂肪燃燒彈",跟著(zhù)*流行的音樂(lè )創(chuàng )造出*的運動(dòng)氛圍,是*激動(dòng)人心的萊美項目之一。

訓練效果:脂肪在人體中主要分布在皮下和內臟,本課程主要針對核心部位腰部、腹部、臀部進(jìn)行訓練,可以強化核心肌群,提高身體穩定及運動(dòng)表現,幫助腰腹成型,提升整體訓練效果。
訓練時(shí)間:15min
上課方式:團體
難度指數:★★
燃脂指數:★★
趣味指數:★
作用部位:全身