Miniband彈力圈塑形
采用經(jīng)濟適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓練,深度刺激肌肉的募集感,對于日常訓練其他動(dòng)作的規范性進(jìn)一步加強。
訓練效果:增強身體肌肉的募集感,規范動(dòng)作模式,使訓練效果更佳。
訓練時(shí)間:15min
上課方式:團體
難度指數:★★
燃脂指數:★★
趣味指數:★
作用部位:全身

教練團隊:
教練審核嚴守FAT BOOK運動(dòng)減肥教練培訓*標準及專(zhuān)業(yè)資質(zhì)門(mén)檻,雙重*確保每一位教練都能為學(xué)員提供貼心的服務(wù)與科學(xué)的指導。15年沉淀專(zhuān)業(yè)團隊,人均幫助800人完成減肥夢(mèng)想,以"1:12"*佳人效比,1名教練*多負責12名營(yíng)員,精細化照顧每位學(xué)員的飲食、起居及訓練。