瑜伽，練過(guò)嗎？身邊的人練過(guò)嗎？但你知道嗎？練習瑜伽的人四分之一都曾經(jīng)受傷。 近期一項研究也指出，部分長(cháng)期練瑜伽的人，由于姿勢不正確，或者用力過(guò)猛，出現了椎間盤(pán)退化、磨損等問(wèn)題。骨科專(zhuān)家指出，“瑜伽病”已漸成一種時(shí)尚的新病種，肌肉拉傷、韌帶拉傷、軟骨損傷、關(guān)節勞損、神經(jīng)肌肉痛等都是常見(jiàn)的“瑜伽病”，腰椎錯位、椎間盤(pán)突出、頸椎受傷、脊柱損傷的也有不少，嚴重的甚至會(huì )導致癱瘓。 山坡上的練瑜伽的游客。視覺(jué) 資料圖 特別是所謂的孕婦瑜伽缺乏科學(xué)理論，更為荒謬。 瑜伽（梵文YOGA音譯）起源于古印度，原本是古印度僧人的一種修行方法，近些年已風(fēng)靡全球。在，瑜伽也迅速成為都市女性為推崇的一種時(shí)尚運動(dòng)方式，其賣(mài)點(diǎn)正中現代女性的心窩：美體、減肥、減壓甚至治愈，或者減輕關(guān)節炎等常見(jiàn)疾病。 也許，瑜伽對我們的健康確有一些好處，每種運動(dòng)也都有利有弊。但是，近日有骨科專(zhuān)家提醒，瑜伽的動(dòng)作看似柔和，卻是毀傷脊柱的運動(dòng)，它比踢足球、打籃球之類(lèi)的激烈運動(dòng)受傷概率要大得多，“瑜伽病”已成為一個(gè)時(shí)尚病。 瑜伽標榜“包治百病”，實(shí)則“坑害”不少女性 瑜伽，原是一種古老而傳統的健身養心方式，瑜伽的修煉即個(gè)體意識與宇宙本體的合一。在印度，瑜伽被認為是一門(mén)以感覺(jué)語(yǔ)言科學(xué)體系為基礎理論的*，是用“心”來(lái)感悟的。印度的瑜伽流派大都沒(méi)有我們國內這些復雜的形體動(dòng)作，并認為其妨礙了人們對瑜伽體系的學(xué)習與練習。 有調查顯示，練習瑜伽的人四分之一都曾經(jīng)受傷。2007年11月，有媒體報道，一個(gè)25歲女孩因為練瑜伽而受傷住院。她是左膝內側韌帶撕裂，至少需要休養兩個(gè)月才能恢復。此前，有上海媒體報道，在虹口某小區論壇上有人稱(chēng)，她參加的一期瑜伽班15個(gè)人有6人被拉傷或扭傷。 近期一項研究也指出，部分長(cháng)期練瑜伽的人，由于姿勢不正確，或者用力過(guò)猛，出現了椎間盤(pán)退化、磨損等問(wèn)題，有個(gè)30多歲的修煉者脊柱已退化如60歲。美國舊金山的一位脊椎神經(jīng)科醫生，在瑜伽盛行起來(lái)后，得到一個(gè)“瑜伽醫生”的外號，這位醫生說(shuō)，他每周治療的病人中，有20~30個(gè)是因練習瑜伽不當導致的。 但是，許多人并沒(méi)有懷疑過(guò)瑜伽，在受傷后也不會(huì )怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，瑜伽受傷的相關(guān)投訴很少，也未引起練習者的足夠。 筆者調查發(fā)現，幾乎所有瑜伽會(huì )所都在聲稱(chēng)自己“正宗”，能頒發(fā)“國際通行”的瑜伽認證，而事實(shí)上全世界的瑜伽都沒(méi)一個(gè)統一的標準，“國際通行”又從何談起？利益驅動(dòng)之下，瑜伽又撒了多少謊？
