我們在初步進(jìn)行瑜伽練習的時(shí)候，會(huì )對一些瑜伽動(dòng)作感覺(jué)到非常的困難，這時(shí)候瑜伽帶和瑜伽輪對我們的幫助就非常的大，但是很多人仍然會(huì )感覺(jué)到非常的好奇，瑜伽帶和瑜伽輪對瑜伽練習效果的幫助大不大呢？經(jīng)過(guò)練習以后，我們會(huì )感覺(jué)到與家人和瑜伽帶對瑜伽練習效果幫助非常大。接下來(lái)跟小編一起來(lái)看一下吧。 　　坐立雙臂支撐式 　　我們在練習這一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，如果手臂支撐力量過(guò)小，不能夠支撐身體離開(kāi)地面，這時(shí)候我們就可以選擇使用瑜伽磚來(lái)幫助自己的身體，離開(kāi)地面，將這一個(gè)動(dòng)作做到完美。 　　戰士三式 　　這個(gè)動(dòng)作本身就是考驗你的身體平衡能力，當身體平衡性更好的時(shí)候，自然不需要借助瑜伽帶的力量，但是當我們無(wú)法平衡身體的時(shí)候采用瑜伽帶來(lái)幫助自己，可以將這一個(gè)動(dòng)作做得更加完美。 　　橋式 　　這一個(gè)動(dòng)作的練習可以充分的鍛煉到身體脊柱，先還一些脊柱疾病，幫助身體保持健康。我們在練習這一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，有了瑜伽輪的幫助，練習起來(lái)會(huì )簡(jiǎn)單很多。 　　魚(yú)式 　　我們在練習你試的時(shí)候如果感覺(jué)到非常困難的話(huà)，我們就可以選擇利用一些借力物，幫助自己將這些動(dòng)作完成。尤其是我們在腰部用力感覺(jué)到腰部脹痛的時(shí)候，我們就可以采取李家莊或者是一加侖來(lái)幫助自己直立起來(lái)。

　　坐立雙臂支撐式變式 　　這一個(gè)坐立雙臂支撐式變式主要的是通過(guò)考驗手臂支撐來(lái)鍛煉到手臂的力量，我們通過(guò)瑜伽磚，也可以將這一個(gè)動(dòng)作做到完美，充分的鍛煉到手臂。 　　倒立蝎子式 　　我們在練習這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，如果感覺(jué)到無(wú)常的倒立的話(huà)，我們就可以采取用瑜伽輪的方法，將瑜伽輪放在腹部下方，也可以將這個(gè)動(dòng)作做到位，充分的鍛煉到身體。 　　半月式 　　這個(gè)動(dòng)作主要的就是是考驗身體的平衡能力，讓身體能夠完整的平衡，我們就可以把這一個(gè)動(dòng)作做到位，充分的鍛煉到身體。 　　單腿站立手抓腳趾式 　　我們在進(jìn)行瑜伽練習的時(shí)候，首先就應該注意身體的平穩性，當身體保持正常的時(shí)候，才能夠進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作，否則容易受傷。 　　瑜伽帶和瑜伽輪在我們進(jìn)行瑜伽練習過(guò)程的時(shí)候，是經(jīng)常遇到的一些借力物，他們可以幫助我們將每一個(gè)瑜伽動(dòng)作都做到位他們可以幫助我們將每一個(gè)瑜伽動(dòng)作都做到位，這也是很多瑜伽愛(ài)好者在家里面必備的必需品之一。