樸樹(shù)有首歌“生如夏花”，有句歌詞我特別喜歡：“一路春光啊，一路荊棘啊，驚鴻一般短暫，如夏花一樣燦爛?！?#13; 　　夏天的花朵，仿佛是我們生命中燦爛的時(shí)光，雖然短暫，但是在長(cháng)夏中更迭轉化的果實(shí)，就在秋日--不久的日子，成熟了。 　　夏天的雨總是說(shuō)來(lái)就來(lái)，說(shuō)走就走，炙熱的空氣里，鼎盛的熱度會(huì )引來(lái)一陣陣大雨，但是，一會(huì )彩虹就會(huì )在天邊出現，夜晚，晚丁香開(kāi)出的花朵，香氣迷人，送來(lái)一絲絲清涼沁人心脾的氣息。 　　大暑是24節氣中的第12個(gè)節氣，也是全年溫度高，陽(yáng)氣盛的時(shí)節，大暑有三侯，一侯腐草為螢，二侯土潤溽暑，三侯大雨時(shí)行。天氣變得悶熱，在鄉間螢火蟲(chóng)飛舞，土地潮濕，濕氣濃重，蒸郁而令人難耐。 　　在養生保健中常有“冬病夏治”的說(shuō)法，早夏季養生中尤其應該細心調養，也可以通過(guò)艾灸等方式補充陽(yáng)氣，比如：慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕等陽(yáng)虛癥病癥，有上述慢性并的人可以利用好大暑這個(gè)時(shí)節治病，但是，一些體質(zhì)熱的慢性病人久不適合用這種方式來(lái)治療了。

　　大暑養生經(jīng)絡(luò )瑜伽中，我們都會(huì )強調除濕健脾，調養心神。例如：跪姿、龍式1；半鞍式、鞍式、馬鐙、仰臥蝴蝶，都是可以刺激胃經(jīng)、脾經(jīng)。 　　增強脾胃功能，除濕，加上腹式呼吸，可以按摩腹內器官，刺激胃腸蠕動(dòng)，增強脾胃功能，而且腿部的經(jīng)脈，祛濕健脾，助消化。 　　大暑的飲食強調多“食苦”，苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑，消除疲勞。例如：苦瓜、苦菜、苦蕎麥等。綠豆湯也是我們民間傳統的解暑食物，還有像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。 　　我們更應保持真實(shí)和自在去生活，不攀緣、無(wú)需向他人證明自己，向大自然學(xué)習，在四季輪回中，看護好自己的心神，勞逸結合，充足睡眠，保護好心神。 　　而瑜伽帶給我們，活在當下，專(zhuān)注穩定，在覺(jué)知中不斷拓展空間。這樣的心境，平安喜樂(lè )。