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                                                                                        位置:培訓資訊 > 舞伴身體顯得僵硬,如何改善?

                                                                                        舞伴身體顯得僵硬,如何改善?

                                                                                        日期:2013-05-06 16:09:44     瀏覽:497    來(lái)源:珠海興趣愛(ài)好培訓網(wǎng)
                                                                                        舞伴身體顯得僵硬,如何改善

                                                                                        如果錯誤的使用太多的力量,當然會(huì )變得很難跳。假如移動(dòng)時(shí),是從大腿的肌肉和膝蓋的力量開(kāi)始,再加上自然的肩膀擺蕩,就能很輕松平衡的在地板上移動(dòng)。上半身的功能主要是做轉和傾斜動(dòng)作,如果女士的上身太后仰,男士就會(huì )用力去抓著(zhù)舞伴。兩人必須放輕松,才能正確移動(dòng)重心。失去平衡*的原因在于擺蕩時(shí),將肩膀的位置(身體重量)放得太后面,應試著(zhù)去感覺(jué)兩人上半身是處于互相環(huán)繞的。
                                                                                        男士右手應給舞伴一個(gè)足夠的活動(dòng)空間,右手位置在身體的前面,而非側面,且跟自己的中心點(diǎn)連接。當男士手放在正確位置時(shí),手肘是彎的,手肘到手掌的位置是留給女士用的,手肘的位置一定是在身體的前面,女士亦同。利用身體中心點(diǎn)去改變角度或傾斜,手跟著(zhù)身體移動(dòng)并保持兩人的平衡。

                                                                                        2.談?wù)動(dòng)嘘P(guān)升降方面的問(wèn)題?

                                                                                        以狐步來(lái)講,幾乎沒(méi)有去想到升降問(wèn)題,而只是利用擺蕩來(lái)做升降。在1的后半拍上升,其實(shí)際意義是指身體拉長(cháng)(左邊身體),并不是真正的上升,所以狐步的升降,叫做擺蕩的上升,足部也只用到腳掌不用腳尖。女士在狐步里也是在1的后半拍開(kāi)始上升,同樣,腳并沒(méi)有上升,利用擺蕩而產(chǎn)生升降,并保持平衡。
                                                                                        ?華爾滋則用腳來(lái)做升降,在第2拍的后半拍開(kāi)始上升,然后繼續上升,所以華爾滋的升降就像大波浪一樣,和狐步像大河流的感覺(jué)是不同的。

                                                                                        3.何謂Pivot Action?

                                                                                        做Pivot時(shí),兩人是互繞的感覺(jué),但右邊的身體卻是非常安靜;男士是內圈轉,女士是外圈轉,所以女士的重心要能夠幫助男士留在原位。女士后退左腳時(shí),右腳必須要推動(dòng)重心站到左腳上來(lái)旋轉。Pivot的定義是,所有的轉都在同一只腳上,所以男士的左腳必須向側稍后方(斜墻壁),利用身體重量互拉,將重心移至左腳上旋轉。
                                                                                        連續轉時(shí),身體不可跨越兩人的中心點(diǎn),女士右腿要接觸男士右腿,常發(fā)生的錯誤為,男士轉得太快,導致右邊身體無(wú)法互相接觸。

                                                                                        4.左邊的軸轉如何做?

                                                                                        男士不可太早將軸心轉開(kāi),所以*個(gè)移動(dòng)是感覺(jué)身體向后(左腳上) 移動(dòng),然后轉身體,頭部線(xiàn)條保持跟著(zhù)轉。中心點(diǎn)必須對著(zhù)女士,仍保持互拉的感覺(jué)。一般來(lái)講,腳跟、腳尖是移動(dòng)身體一個(gè)很重要的部份。

                                                                                        5.如何做好探戈的常步(Walk)?

                                                                                        因為往圓心走所以會(huì )產(chǎn)生轉,但不是指身體轉。探戈應該身體有一點(diǎn)傾斜,但不要做得太過(guò)強烈。男士一開(kāi)始,不可占到女士的空間,右邊的引導是因為左邊的轉所造成的,前進(jìn)方向并不是朝向女士,移動(dòng)時(shí)兩腳膝蓋不可向外。
                                                                                        From P.P.走出去時(shí),腳、膝蓋,身體必須在同一線(xiàn)上,不可亂轉,中心應面對女士,假如要轉,也是轉向女士,即使左轉,身體的角度也要向著(zhù)女士。
                                                                                        做線(xiàn)條動(dòng)作時(shí),必須加上轉、傾斜和延伸,才能保持平衡,所以任何線(xiàn)條動(dòng)作都只是加上頭部的延伸動(dòng)作,但移動(dòng)的動(dòng)作不可加上延伸,只能做轉和傾斜。

                                                                                        擺蕩、傾斜、升降三者的關(guān)系:
                                                                                        擺蕩、傾斜、升降三者的作用有什么不同?三者之間有什么內在關(guān)系?

                                                                                        1.“擺蕩”針對胯部(底盤(pán))而言;“傾斜”針對上身(縱軸)而言;升降針對腳跟(膝蓋)而言。

                                                                                        2.“擺蕩”是指為實(shí)現重心流動(dòng)的胯部角位移轉動(dòng)。其作用是加大步幅,增強身體舞動(dòng),實(shí)現空中挪動(dòng)。動(dòng)作原理是:腰胯發(fā)力同時(shí)運用腳掌(反作用)推力。

                                                                                        3.“傾斜”是指上身縱軸線(xiàn)偏離垂直坐標的狀態(tài)。其作用是伴隨反身動(dòng)作,展現人體曲線(xiàn)美的造型。動(dòng)作原理是:借助擺蕩和反身,并使上身滯后于胯部。

                                                                                        4.升降是指腳跟離開(kāi)地面、回落地面,伴隨膝蓋的伸直與彎曲的動(dòng)態(tài)過(guò)程。其作用是為擺蕩而存在。動(dòng)作原理:上升是擺蕩的開(kāi)始,下降是擺蕩的結束。

                                                                                        5.擺蕩、升降是動(dòng)態(tài)過(guò)程,傾斜是姿態(tài)描述。擺蕩是產(chǎn)生傾斜、升降的原因;傾斜、升降是擺蕩的結果。

                                                                                        6.擺蕩是造成身體舞動(dòng)、線(xiàn)型流動(dòng)主要手段;升降為擺蕩而存在,傾斜由擺蕩而生成。

                                                                                        7.不是由擺蕩產(chǎn)生的,故意出現的傾斜,是錯誤的傾斜,丑陋的傾斜。不為擺蕩而存在的,故意出現的升降,是錯誤的升降,丑陋的升降

                                                                                        珠海鋼管舞培訓0756-6308380

                                                                                        如果本頁(yè)不是您要找的課程,您也可以百度查找一下:

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