孩子是上天賜給父母的天使，然而不是每個(gè)天使都是完美的，在此過(guò)程中將碰見(jiàn)怎么樣鍛煉注意力 ，不妨跟著(zhù)小編來(lái)看看這其中如何鍛煉注意力?，怎樣鍛煉注意力集中?? 的奧秘。

1.如何鍛煉注意力?

鍛煉注意力并不容易，但是注意力不集中，又會(huì )忍不住開(kāi)小差，這對于幼兒來(lái)說(shuō)更甚。幼兒注意力不集中，就會(huì )容易受周?chē)h(huán)境影響，做事慢，自控能力和自理能力都比一般孩子要差。那么，該如何鍛煉注意力呢？鍛煉注意力，可用手指操游戲訓練5到8歲的孩子正處于愛(ài)玩的年齡。這個(gè)年齡段正是他們開(kāi)始注意身邊事物的時(shí)期，他們對任何事物都感到好奇，探索欲強。你要想正正經(jīng)經(jīng)地培養他們的注意力，那是很困難的。比較好的方法是結合游戲來(lái)訓練?？赡苡行┘议L(cháng)不知道該用什么游戲來(lái)訓練孩子的注意力，也不知道這到底有沒(méi)有用，但其實(shí)，現在不少*班都是用這種方式來(lái)訓練孩子的注意力，我家孩子以前去過(guò)卓越巧問(wèn)教育的入學(xué)綜合能力培養課程，他們家的老師在給孩子訓練注意力集中時(shí)會(huì )跟他們玩手指操游戲，以游戲式的訓練來(lái)提高孩子們的注意力，把專(zhuān)注力訓練遷移到*學(xué)習與生活應用中。引導孩子做手指操游戲是為了讓他們多活動(dòng)手指，激活大腦皮層的神經(jīng)細胞，從而刺激大腦的發(fā)育，讓他們在愉快玩耍的過(guò)程中，手部肌肉得到鍛煉，心靈得到培養，能力得到提高，智力得到開(kāi)發(fā)。鍛煉注意力，可用靜心冥想訓練所謂靜心冥想，和打坐、內觀(guān)、正念呼吸都有異曲同工之妙，它可以訓練專(zhuān)注力，有效改善孩子在處理迅速大量涌入的信息的能力以及做一件事情的持續能力?？吹竭@里，可能有些家長(cháng)會(huì )說(shuō)，不就是坐著(zhù)或躺著(zhù)，什么都不干么。是的，沒(méi)錯。但如此簡(jiǎn)單的事情堅持做下來(lái)并不是一件容易的事情。卓越巧問(wèn)教育的老師在訓練孩子注意力時(shí)同樣也會(huì )用到這種方法，讓孩子把注意力集中在一個(gè)點(diǎn)上或去想象某一具體事物，從而加強孩子的抗干擾能力和自控能力，提高學(xué)習效率。鍛煉注意力，并沒(méi)有家長(cháng)們想的那么難。除了靠*班之外，家長(cháng)平時(shí)也要多和孩子玩一些小游戲，聽(tīng)數報數，復述詞語(yǔ)，數數這些小游戲都可以增強孩子鍛煉注意力的興趣，也能夠起到真正的作用。

2.怎樣鍛煉注意力集中

通過(guò)閱讀的方法來(lái)增加自己的注意力集中的問(wèn)題，多看書(shū)慢慢的就會(huì )讓自己注意力集中。還有就是通過(guò)數撲克牌的方式，從一堆的撲克里面挑出紅桃A來(lái)，這也是訓練自己注意力集中的方式。注意力不集中的確很讓人困擾，尤其是胡思亂想很浪費時(shí)間和精力。通過(guò)注意力集中訓練方式讓自己改善，每天拿出來(lái)30分鐘的訓練時(shí)間讓自己注意力變得更集中。建議還是尋找一個(gè)安靜的環(huán)境，讓自己訓練注意力集中，這個(gè)時(shí)候手機也*是靜音的狀態(tài)，不要讓外界干擾自己。

不完美的天使存在著(zhù)這些缺陷，怎么樣鍛煉注意力，如何鍛煉注意力?，怎樣鍛煉注意力集中??是需要我們去了解熟知的，我們需要用愛(ài)，用希望去陪伴、呵護他們，讓他們在成長(cháng)的道路上逐漸蛻變，成就完美的未來(lái)！