作為一個(gè)完全的瑜伽小白,我是從我的師姐那里了解到東方瑜伽培訓*的,剛開(kāi)始我很猶豫,因為這學(xué)費對于我(在校生)來(lái)說(shuō)有些昂貴,師姐得知情況后,說(shuō)可以憑學(xué)生證申請綠色就讀通道,允許我分期付款。朋友和師姐都建議我學(xué),加之也我自己喜歡的,因為練完瑜伽后感覺(jué)我整個(gè)人煥發(fā)精神,輕松、愉悅,所以就報名學(xué)習了。

在東方瑜伽*,這里的硬件設施齊全,上課環(huán)境干凈整齊,場(chǎng)地也很寬敞明亮。這里的每個(gè)老師都很負責任,也各有特點(diǎn),我很想上每一個(gè)老師的課,學(xué)習她們獨特的人格魅力。讓我覺(jué)得很驚奇的是這里有很多外省的學(xué)員,在這里她們一起住宿,一起學(xué)習,課后還可以一起復習 練習。館內有教室給學(xué)員自主學(xué)習。在這里有兩三個(gè)孩子的寶媽,有寫(xiě)字樓的白領(lǐng),有準備當奶奶的阿姨,有在校的學(xué)生,有自主創(chuàng )業(yè)的店主,在這里有你學(xué)不盡的瑜伽知識,來(lái)到東方只為遇見(jiàn)更好的自己。

經(jīng)過(guò)200小時(shí)瑜伽教練培訓班的系統學(xué)習,我初識了瑜伽。當我感覺(jué)坐了*很累的時(shí)候,我知道為什么,并且知道如何如調整。特別是我平時(shí)坐姿 、站姿 、走姿的時(shí)候,我會(huì )特意去轉動(dòng)我的骨盆,讓我的骨盆正位。很明顯的感覺(jué),以前我爬樓梯我很容易腰酸腰疼,真的受不了,我也不是因為這個(gè)原因學(xué)瑜伽的,是我學(xué)了瑜伽后我發(fā)現瑜伽帶給我的改變。*直接的是覺(jué)得自己體能變好了,毫無(wú)準備的四公里也不至于氣喘吁吁。我也認識到對于一個(gè)孕婦來(lái)說(shuō),骨盆 盆底肌是多么重要,產(chǎn)后漏尿 假胯寬等等問(wèn)題,我都意識到了修復的必要性,以后我也會(huì )專(zhuān)門(mén)學(xué)習這方面知識。

瑜伽讓我遇見(jiàn)更好的自己,擁有一份兼職,吸收到瑜伽正確的知識,擁有良好的體態(tài),認識了更多*的朋友,遇見(jiàn)一個(gè)更有前景的自己!感恩在東方瑜伽的教練培訓經(jīng)歷,為自己的人生增添了一筆色彩!