廣州白云京溪附近有沒(méi)有瑜伽培訓班-全美RYT瑜伽，廣州瑜伽館廣告大量出現在自媒體和公共場(chǎng)所，接下來(lái)就針對怎樣選擇瑜伽老師，學(xué)瑜伽可以跟著(zhù)視頻練習嗎，問(wèn)什么聯(lián)系瑜伽，練瑜伽老師很重要，多種瑜伽綜合練習更好，練習瑜伽容易受傷嗎這幾個(gè)問(wèn)題徹底了解下。

1.怎樣選擇瑜伽老師

很多人找老師時(shí)都覺(jué)得那些自己瑜伽練得特別厲害的一定是好老師。其實(shí)不然，大多數瑜伽練得好的，她的身體條件都不是你能夠比的，她的方法甚至并不適合你。選擇老師時(shí)，盡量找一個(gè)熱愛(ài)瑜伽，和你身體條件相符，關(guān)注你們的基礎動(dòng)作以及心理狀態(tài)的老師。

2.學(xué)瑜伽可以跟著(zhù)視頻練習嗎

可以，因為你能在正規練習前掌握一些基本的知識，練習一些體式。然后老師就只是糾正你的錯誤動(dòng)作；同時(shí)又不可以，因為你自己練習到一定程度，必須有人在檢測你才可以，不然自己的一些錯誤被忽視，往往容易和自己最初的目標背道而馳，造成無(wú)法挽回的錯誤和傷害。

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3.問(wèn)什么聯(lián)系瑜伽

為了骨子里的高級美。剛開(kāi)始練習時(shí)，渾身酸痛，還不知道能帶給你什么。當長(cháng)期堅持下去，發(fā)現自己的身體發(fā)生了蛻變，整個(gè)人煥然一新，能完成很多以前無(wú)法完成的動(dòng)作。練習幾年后，自己擁有了一個(gè)更美好的世界，身旁衰老的朋友都向你投來(lái)羨慕的目光。

4.練瑜伽老師很重要

瑜伽練習，老師是非常重要的，想必練習過(guò)瑜伽的人都深有體會(huì )，所以在這一點(diǎn)上無(wú)論怎樣都要注意。不過(guò)好老師數量非常地稀少，需要自己有一定經(jīng)驗進(jìn)行甄別。所以剛開(kāi)始選擇機構時(shí)建議從本市區正規的大機構選擇，自己去試聽(tīng)，多家機構進(jìn)行比較，等到你見(jiàn)得多了，自然就會(huì )有自己的判斷了。

5.多種瑜伽綜合練習更好

瑜伽的流派種類(lèi)很多，沒(méi)有哪個(gè)是*的，只有最合適的；當你練習某一個(gè)流派感覺(jué)很舒服的時(shí)候，只是證明當前的狀態(tài)適合這個(gè)流派，千萬(wàn)不要錯誤的以為這一種比其他的更好，也*不要深陷其中，綜合的練習比單一的練習要更有效。

6.練習瑜伽容易受傷嗎

練習瑜伽時(shí)如果過(guò)于追求高難度的體式，那么就很容易受傷。聯(lián)系瑜伽之前要考慮自己的年齡、身體柔韌度。如果是少兒和老人就放棄這個(gè)打算，很容易受傷。其次練習的時(shí)候要量力而行，多鞏固基礎，提高自身的平衡力，不要追求體式。

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